「鍼灸師の赤いツボ」 -21ページ目

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12Jul
- 唇が白い－視診
  望診(ぼうしん）鍼灸治療は東洋の伝統医学です。この伝統医学の教えの中に「体内を知りたければ体外を診察し、体外を知りたければ体内によって知る。」というものがあります。鍼灸治療をする際に４つの診察法を行います。１，「望診」（ぼうしん）２，「聞診」（ぶんしん）３，「問診」（もんしん）４，「切診」（せっしん）これら４つの診察方法を「四診」（ししん）と呼びます。中でもカラダの一部分で、体全体の情報サインをみる「望診」は、鍼灸師が患者さんの顔色、目つき、舌、手足などの色や形を観察し、病状を知る特殊な診察方法。「望診」を上手く使っていただければ、自分の体質や健康状態を把握する事ができます。少しずつですが望診を紹介していきたいと思います。前回の目シリーズ同様に望診（口シリーズ）についてお伝えします。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－今回も突然ですが、ご自信の顔を鏡で見て下さい！「口」を視診（ししん）する際も、色・形・質感・デキ物など沢山確認するポイントがあります。「唇が白くなっていませんか？」そもそも唇はなぜ赤いのか？それは、皮膚が大変薄くて、皮膚の中を通っている血管が透けて見えるからです。血液の赤みが丸見え状態ということ。だから、唇（くちびる）が白っぽいことは、貧血状態を意味します。以前、まぶたの裏を見ることでも貧血の状態チェックしましたが唇も大切な情報限になります。過去の記事を紹介します。貧血を調べるには？http://ameblo.jp/akaics/entry-11257568525.html
11Jul
- 唇が荒れてガサガサ－視診
  望診(ぼうしん）鍼灸治療は東洋の伝統医学です。この伝統医学の教えの中に「体内を知りたければ体外を診察し、体外を知りたければ体内によって知る。」というものがあります。鍼灸治療をする際に４つの診察法を行います。１，「望診」（ぼうしん）２，「聞診」（ぶんしん）３，「問診」（もんしん）４，「切診」（せっしん）これら４つの診察方法を「四診」（ししん）と呼びます。中でもカラダの一部分で、体全体の情報サインをみる「望診」は、鍼灸師が患者さんの顔色、目つき、舌、手足などの色や形を観察し、病状を知る特殊な診察方法。「望診」を上手く使っていただければ、自分の体質や健康状態を把握する事ができます。少しずつですが望診を紹介していきたいと思います。前回の目シリーズ同様に望診（口シリーズ）についてお伝えします。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－今回も突然ですが、ご自信の顔を鏡で見て下さい！今回注目する部分は「口」「口」を視診（ししん）する際も、色・形・質感・デキ物など沢山確認するポイントがあります。今日のチェックするところは唇（くちびる）「唇がガサガサになっていませんか？」風邪やインフルエンザなどの感染症により体温が高くなった時は、唇がガサガサになる傾向があります。この時期だと熱中症や脱水症状や子供の発熱などで唇が乾くことが多いです。人間のカラダの６０％は水分です。しっかりと体内に水分が保たれていればいいのですが、発熱、加齢や疲労により保湿力が弱くなり唇が乾くことがあります。高齢者に潤いや張りのある唇といったことはありえない訳です。反対に若く見られるポイントとして唇の「潤い」や「張り」があります。東洋医学では、人間の保っている水分を総称して津液（しんえき）という概念で表現しカラダ全体に流れていると考えます。津液と言われる血液・リンパなどを含めた水分の不足は、唇のガサガサ感だけではなく、全身にもサインとしてあらわれる切なもの。体内の水分を適切に保つためにも、治療や養生による体質改善が大切です。「すべての健康は養生次第です！」
10Jul
- 口周り（口角）が切れる－視診
  望診(ぼうしん）鍼灸治療は東洋の伝統医学です。この伝統医学の教えの中に「体内を知りたければ体外を診察し、体外を知りたければ体内によって知る。」というものがあります。鍼灸治療をする際に４つの診察法を行います。１，「望診」（ぼうしん）２，「聞診」（ぶんしん）３，「問診」（もんしん）４，「切診」（せっしん）これら４つの診察方法を「四診」（ししん）と呼びます。中でもカラダの一部分で、体全体の情報サインをみる「望診」は、鍼灸師が患者さんの顔色、目つき、舌、手足などの色や形を観察し、病状を知る特殊な診察方法。「望診」を上手く使っていただければ、自分の体質や健康状態を把握する事ができます。少しずつですが望診を紹介していきたいと思います。前回の目シリーズ同様に望診（口シリーズ）についてお伝えします。今回も突然ですが、ご自信の顔を鏡で見て下さい！今回注目する部分は「口」「口」を視診（ししん）する際も、色・形・質感・デキ物などなど沢山確認するポイントがあります。今日はチェックするところは口角いわゆる上唇と下唇が交わるところが切れてませんか？この部分が「ヒリヒリする」「ただれる」「赤みがあって腫れている」「口角が切れて多少の出血がある」といった症状がある方は胃の炎症（胃炎）の可能性があります。東洋医学では、胃炎は胃に熱がたまり過ぎている状態と考えます。病気の招く原因にエネルギーの「有り過ぎ」も「無さ過ぎ」があり、今回の胃炎はエネルギーの有り過ぎが考えられます。胃炎患うの多く人は、生活を振り返ると養生にところで問題があったりときっと心当たりがあるはずです。かき込むように食事する。ストレスにより食べ過ぎ。よる遅くの食事。薬局で胃薬を買うから大丈夫といっている方も対処療法の薬ではなく、やはり予防を含めた養生が大切です。口角が切れるのは「胃の不調サイン」なので、カラダにやさしく消化にいいものを選び、しっかりと噛んでくいくことが必要ですね。「健康は養生がスタートラインです。」
08Jul
- 全国広報普及部長会議に参加してきました。
  本日は、日本鍼灸師会の平成24年度全国広報普及部長会議に参加してきました。全国の鍼灸師会の広報・普及に関する代表者が東京の大塚にある日本鍼灸会館に集結。各都道府県の鍼灸師の活動状況報告が行われ、今後の日本鍼灸師会のビジョンを共有しました。鍼灸師のとして思い描くビジョンと今後の日本の鍼灸界のビジョンを再確認できた会議でした。世の中の多くの人に鍼灸というものをいかに認知してもらい、医療として鍼灸治療をもっと受診する仕組みづくりが必要です。課題は山積ですが日本中の鍼灸師が協力し合えば素晴らしいビジョンの実現ができます。今後の鍼灸業界の行方は、私達鍼灸師一人ひとりがもっと頑張る必要があります。
- 見れば分かる東洋医学の知恵-口について
  東洋医学の知恵鍼灸師の大切な診断方法の一つに視診（ししん）があります。見て分かるカラダの状態の「目」について以前ご紹介しました。今回は口について話していきたいと思います。そもそも、口は食べ物を取るだけでなく、呼吸をするための空気の出入口の機能も含みます。口の中には沢山の唾液が分泌され、胃・十二指腸・小腸・大腸と言ったように消化器の一部として捉えます。お腹の弱い人や消化器の調子が良くない方はよく噛むことでしっかり消化液を出し、弱ってきた胃・十二指腸・小腸・大腸の働きを助けてあげることが可能です。また、口は胃腸の延長に繋がっている器官なので胃腸の状態が口に現れます。例えば、口内炎は胃腸の中が荒れていると口に症状として出てきます。胃腸の内部はなかなか見ることができませんが口の状態を診ることで胃腸がどのような状態なのかを把握する一つの指標には大変有効です。前回の目シリーズ同様にしばらくは口についてお伝えする予定です。
07Jul
- 短冊の色にも意味が！？
  今日は七夕皆さん願いごと短冊に書きましたか？私は、沢山のお願いをしてしまいました。ところで、この短冊ですが色が何色あるかご存知ですか？本来は青、赤、黄、白、黒の５色と決まっていたようです。なぜなのか？東洋の思想に五行論という思想があります。「木」「火」「土」「金」「水」「もく」「か」「ど」「こん」「すい」と言う言葉を聞いたことが一度はあると思います。全てのものは「木」「火」「土」「金」「水」からできているという考えで、この５つがお互いに影響しあって、様々に変化したり循環したりする。色にはもちろん意味があります。青・・・（木）成長・発育する様子。春の象徴赤・・・（火）火ような灼熱の性質を表す。夏の象徴黄・・・（土）発芽・万物を育成・保護する性質を表す。季節の変わり目の象徴白・・・（金)金属のように冷徹・堅固・確実な性質を表す。秋の象徴黒・・・（水）命の水の意味から胎内と霊性を兼ね備える性質を表す。冬の象徴。日本には沢山の五行論の名残があります。結婚式、葬式などの他にも伝統的な日本の儀式には、様々な所で５色の中のどれかの色が使われていることに気づきます。
06Jul
- 「症候群」「シンドローム」とは？
  世の中には、物事を全て「白」「黒」だけの２種類に分けることができません。なんでもかんでも、「白」「黒」つけてしまうと大変息苦しい生活になるので、グレーゾーンというものも必要になります。このグレーゾーンというものが医療の世界でもあります。それは病名のように診断される「症候群」（シンドローム）。頸肩腕症候群・シックハウス症候群・パーキンソン症候群などと何百もある〇〇症候群ですが、そもそも「症候群」は原因を特定した病名ではないのです。〇〇の症状に近いから、症状から〇〇である可能性が高いと言ったものには〇〇症候群と一応診断されます。そして、医師は患者さんを診たらどんな状態でも必ず診断しないといけません。保険のシステムから、必ず診断します。場合によってはCT・MRI・血液などの検査で問題がないと言われながらも、薬は処方してくれます。西洋医学や科学的根拠だけで調べたが原因が分からずに薬を処方してくれる？何の薬？答えは簡単。肩こり、腰痛、膝の痛みなどは多くが対処療法の痛み止めなどの薬。痛みがある場合は痛め止めの薬も大変ありがたいものですが、原因のための治療はどこへ行ったのか・・・。こういった場合は痛みを抑えて、後は自然治癒力に期待しているのです。このようにどんなに最新医療が進歩してもグレーゾーンの状態は存在します。
05Jul
- 熱中症のサイン（気づき）
  東京の梅雨はもうしばらく続きそうですが、その中でも暑い日があります。毎年各地で熱中症によって救急搬送される人いますが、これは誰でもありえることです。だから屋外だけでなく、意外と危険な屋内でも自分の体調に気を配る必要があります。昨年は、未曾有の大震災の影響で極端な節電により高齢者の熱中症の死亡事故が多発しました。今年も節電は大切ですが健康が第一なので過度な節電は避け、時にはエアコンを使ったりしましょう。熱中症の発生原因には、その日の体調が大きく影響します。いつも養生の話をしていますが生活リズムを整え、食事をしっかり摂るなどすることが熱中症予防になります。↓前兆サインをしっておくことが大切。（この状態なら、熱中症にはなっておらず未然に防げる状態です）・唇がひび割れる。（脱水症状の一つ）・鏡で舌を見ると亀裂が入っている。（脱水症状の一つ）・手足先が冷たい（手足が虚血状態になっている症状）↓この症状は熱中症になっているサイン・気分がわるい・カラダがだるい・フラフラする・顔が熱い(ほてる)・顔色が青くなる・頭が痛いなど熱中症の可能性が高い時は…①涼しい場所へ運んで、衣服をゆるめる②足（１０cm程度）を少し高く上げ、頭を低くして寝かせる③意識があるときは、すこしずつこまめに水分補給④からだを冷やす（氷のうで首周り・脇の下・足の付近を冷やすのが一番効果が高いです）
04Jul
- 朝、口の中がネバネバする。
  朝起きると口の中がネバネバしている。これは口の中で違う種類も唾液のバランスが崩れているのが原因。唾液には２種類あります。「ネバネバの唾液」と「サラサラの唾液」「ネバネバする唾液」は、口の中を潤すことが目的。口の中の粘膜を湿らせることからドライマウスや口の中の環境を整えてくれるとても大切な唾液。もう一つは消化することが目的の「サラサラする唾液」。梅干しやレモンを想像するとサラサラの唾液がでますよね？あれがここでいう「サラサラする唾液」にあたります胃液だけではなく、唾液も大切な消化液。生活習慣・食習慣が乱れることで２種類のバランスが乱れると、口の中がネバネバしたり、時には口の中がむくんでいるようになります。唾液も身体の状態知る大切なサインと言えます。
03Jul
- 健康法の基本は歩くこと
  簡単に沢山の情報が探せる現代において健康法も沢山存在します。健康法の中にも、とても素晴らしいモノから、疑問に思うモノまであります。内容は人によって効果もマチマチ。場合によっては悪化なんてことも聞きます。普段なれない事を突然したからかもしれません。色々な健康法があるけど、まずは歩くことをすすめます。歩くことは健康の秘訣の基本。基本がなくては応用もありません。歩行の大切さについては厚生労働省も推進しています。誰でも気軽に、簡単にできる健康法について紹介します。↓歩行習慣を身に付けて健康目標を達成しましょう。 ○歩行習慣を身に付けるための6つポイント1 歩数を歩行時間で覚える。10分間歩くと約1,000歩です。ポイント2 歩数を生活の行動パターンとして体で覚える。例えば、スーパーへの買い物は何歩、通勤は何歩、といった具合に。ポイント3 最初から欲張らないこと。4,000 歩増やす場合も、まずは 1 日 1,000 歩増やすことから始め、3ヶ月かけて徐々に 4,000 歩増やせば良いから。ポイント4 歩行は連続しなくても構いません。1日の合計が1万歩(1週間の合計が7万歩)になるようにしましょう。ポイント5 日常生活の中で歩行によって移動する機会をできるだけ多く作くる。ポイント6 歩行に目的をもたせる。休日にはショッピングに出かけたり、史跡を訪ねたりする。