「肩こりと頭痛に悩まされる毎日１」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。
【質問】
元々身体が硬くヨガやストレッチなどをしても思うようにポーズを取れないので運動も苦手でした。
40代に入り徐々に肩こりがひどくなり、さらにそれに合わせるように頭痛も酷くなってきたので毎日頭痛薬と肩こりの湿布が手放せない毎日です。
肩こりは姿勢の悪さや血行不良から来ている気がするのですが、頭痛はなぜ毎日のように起こるのか分かりません。
薬を飲むと少しはマシになるのですが、それでも頭痛が起こると身体に力が入らないので毎日憂鬱です。
原因だと思われるものを教えていただけないでしょうか？
【回答】
頭痛、心配ですよね。
〇まず病院へ
頭痛については、肩こり由来だと思いますが、そうでない場合もありますので、ご心配であれば、病院で検査をされるといいと思います。
〇頭痛の原因
その上でのお話です。
一般的なお話になりますが、頭痛が肩こり由来であれば、毎日頭痛があっても、肩コリが良くなっていないわけですから不思議ではないですよね。
肩こりは、肩の筋肉が別の場所から引っ張られていることによる緊張で起きています。
その緊張が広がって、首から後頭部に広がって頭痛につながっていることがおおいようです。
この緊張が続く限り肩こりはもちろん、頭痛も出やすくなりますね。
〇対応方法
〇薬物乱用性頭痛
については、２へ続く