昨年末
お花屋さんで見つけた
盆栽の ねじり松
この寒さは、耐えられるのか
水やりは?
育て方、わからないまま
育ててます。
今朝、水やりしていて
どんぐり発見
びっくりです。
きっと、鳥ですね。
どこから運んで来てくれたのかな。
芽がでるとうれしいな。
寒くなると
毎年、腰痛が……
今年は、大丈夫そうと思っていた矢先
歯科の定期検診で
途中途中の うがいの時
リクライニングチェアーが
ゆっくりゆっくりなので
背もたれが、上がりきれないうちに
自分の腹筋背筋を使って
自力で起き上がり
うがいをしてました。
帰宅後
家事を一通り済ませたところで
毎年痛くなる
左側の腰〜お尻が、、、
今年もやっぱり痛くなりました。
外出時は、腰ベルトして
自宅では、ストレッチしたりしているけれど
４日めでも
なおりそうにありません。
次の歯科では
リクライニングのペースに
合わせようと
反省
若くないってことですね。
一度痛めた部位は
習慣化しないように気をつけなきゃです。
やっと学習しました。