3ヶ月毎にと
自分で決めて
リンパマッサージを受けています
毎回
溜まっている部位が異なります。
今回は、
左大腿部 と 臀部 の境目 辺り から
左腰部 にかけて
リンパの流れが悪く溜まっていたそうです(-.-;)
しかし
マッサージで
流れました(^O^)
今回
リンパ浮腫 の 新情報を得ました＼(^ー^)／
私が
手術を受けたのは
2009年の11月
リンパ浮腫やリンパケアー について
学んだのは
2年前になります。
その頃は
自己マッサージが
大切
マッサージは足の先まで
寝る時は
下肢先を挙上しましょう
などなど
学びました。
ところが
自己マッサージは限界がある
なので、部分的で良い。
マッサージの効果は3日ほどしかない。
弾性ストッキングで圧をかけておくことが、1番の予防である。
下肢先を挙げると 腰を痛めてしまう例が多い。
楽な姿勢で寝ましょう。
リンパ浮腫は
2割の人に発症すると言われているが
原因はわからない。もしかすると気付かないだけでもっといるかもしれない。
医師の腕によると思う人が稀にいるが
そうではなく、どの医師も約2割の患者である。
確かに
弾性ストッキングを履くと
スッキリします。
自己マッサージ後は目に見える効果はわかりません
お気楽にして良いと分かり…
ラッキーです
次回は
来年2月です