こんにちは。
いつもありがとうございます。
去年の半ばくらいからでしょうか、頭皮が無性に痒くなっていました。
そのせいでフケも出ていて、とても不快でした。
でも病院へは行かずに、市販のシャンプーを変えたりして対応していました。
なかなか改善には向かわず、さらに悪化していくのです。
そして、ついに我慢できずに皮膚科を受診。
診断名は言われませんでしたが、食生活が主に影響していると言われました。
脂っこいものやお菓子が多くないですか？と。
うちはほとんど揚げ物はしないですが、魚料理は少なめの肉料理多め。
お菓子は、やっと最近チョコレートの比率が落ちてきて、おせんべい中心になっています。
あまり良くない、ポテトチップはほんの時たま。
それから、コーヒーは飲みますか？とも。
私はノンカフェインコーヒーを、水を飲むように何杯も飲んでいました。
なので、それだ！と自分でも思いました。
先生からは、頭皮が治るまではコーヒー禁止。
治っても、1日1杯にしてくださいと言われました。
しょんぼり帰宅してから、早速コーヒー断ち。
始めは正直辛かったです。
代わりに、たんぽぽコーヒーを試したり、紅茶にしてみたり。
そして、辛さも落ち着いて来た頃、やっと痒みも落ち着いてきました。
それからは、1日1杯だけ。
好きだったコーヒーを再開しています。
その1杯のコーヒーに、水のように飲んでいた時には感じなかった美味しさを感じるようになりました。
今までわたしは、惰性でコーヒーを飲んでいたのかもしれないなと、感じました。
習慣で飲んでいたけれども、それは本当に飲みたくて飲んでいたのではなかったのかもしれない。
今後は喉が渇いたときは、まず水を飲んでみようと思いました。
喉の渇きを癒すのは水。
その生活をしたら、何が変わってくるのか、今から楽しみです。
酸味の強いコーヒーが苦手で、アメリカンを飲むことが多いわたしですが、このドリップコーヒーは飲みやすかったです。
