おはようございます☀️
からだこころ健幸協会
腸美活フードアドバイザー®️菊地あゆみです
こちらは大神地区から見える高崎山と
別府湾✨
なんだか美しくて素晴らしかったので
みなさんにお裾分けです😊
我が家からではなく(笑)
ゴッドハンド✨
整体の《ぽきぽきくまさん》サロンから😁✨
昨年から痛めている膝やら腰に無理をさらに
重ねたから痛みがすごく出て
仕事始めの前にお世話になりました🐻
初めましてなのに帰ったら
『くまちゃん先生』と呼び(笑)
くまちゃん先生すげ～、くまちゃん先生すげ～と
ずっと言ってるくらい
楽になって原因がよく分かり
習ったセルフケアをぴしゃーっとしています
家から10分だから
次からは一人で
自分のメンテナンスに通うそうです
ギリギリまで我慢するから良かった～😊
前厄だから1個でもカラダに目を向けてくれて
私は嬉しかったです💕
さて、昨日は小寒⛄
暦通りに寒さが厳しいので
週始めからトマト麹であったかーいスープを作りました😊
習った通りに白い食べ物カブや
白菜も入れています
米麹が入っているから
なんだか重湯みたいで優しい味わい😊
消化が良いからこれだけ
フーフーして食べて胃腸を休ませました
お陰様で昨日お知らせしました
2/12の手前味噌作り教室は
満席になりました🙇✨
ありがとうございました✨
今年は行動の年
でも、
【無理はしない】【楽しいことをする】
これを年始に誓いました
ちょうど新月の日に仕込むので
年始に誓った事や家族や自分
皆さんの穏やかな幸せな年になりますようにと
願いを込めて私も一緒に先日とは
違う種類の味噌を仕込みたいと思います
🍀1/18(月) 13時～15時
豊後高田市冨貴寺のすぐ近く
カフェキブンさんで
腸美活フードアドバイザー®️麻生和子さんに
よる手前味噌作り教室もありますよ💕
自然豊かな素敵なカフェキブンさん💕
YouTubeでご一緒しました😁🎵
優しい雰囲気の和子さんと素敵な場所で
仕込む味噌は何だか優しいお味になりそうです💖
必要な方に届きますように😊