夕食メニュー

今日の夕食は
おでん、みそ汁、漬け物、ご飯を食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日99日目

昨日の分です
体重78.2kg
ウエスト97.2cm
体脂肪率41.2%
COREリズム、腹筋40回しました
今日の分です
体重78.1kg
ウエスト97.1cm
体脂肪率41%
今日も頑張ります

本日97日目

体重78.2kg
ウエスト97.2cm
体脂肪率41%
夕食メニュー
寄せ鍋、おにぎりを食べました
7時半に食べました
今日は運動はしてません明日も頑張ります