本日112日目

体重76kg
ウエスト96cm
体脂肪率39.6%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
さけ塩焼き、ひじき、みそ汁、もやしとピーマン炒め、ご飯を食べました
7時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日111日目

体重76kg
ウエスト96.1cm
体脂肪率39.7%
今日も頑張ります