本日13日目

体重86.2kg
ウエスト102cm
体脂肪率41.7%
体重が減りました
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
野菜炒め、肉じゃが、みそ汁、ご飯を食べました
COREリズムしました

本日12日目

体重87kg
ウエスト102.6cm
体脂肪率41.8%
今日も頑張ります