本日115日目

昨日のです
体重76kg
ウエスト96cm
体脂肪率39.8%
夕食メニュー
レバー煮付け、みそ汁、大根菜の漬け物、ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
今日のです
体重75.8kg
ウエスト96cm
体脂肪率39.8%
今日も頑張ります