本日56日目

体重81.4kg
ウエスト99.3cm
体脂肪率40.6%
夕食メニュー
チャーハン、みそ汁、かつおのたたき、おくらときゅうりのサラダを食べました6時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります