本日34日目

体重84kg
ウエスト100cm
体脂肪率41.5%
昨日の夕食メニュー
もやしとニラ炒め、みそ汁ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
今日の夕食メニュー
キムチチャーハン、カルパッチョ、牛すじ煮込み、エビマヨ、イカゲソ唐揚げを食べました
運動はしてません
たくさん食べたので、明日はいつも以上に頑張ります