フルーツビネガーを楽しもう♪7

酢の効能は今日が最終回です♪

♪イチゴサワー♪

リンゴ酢200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ、イチゴ２００グラム、砂糖２００グラムを入れ、１週間！
（分量は覚えやすいでしょ！^^)
イチゴの風味たっぷりのおいしいサワーが出来上がります♪
お好みの濃さに、水やソーダで割っていただいてください！

♪温キャベツのドレッシング和え♪

キャベツ４分の１ほどを熱湯でさっとゆでます。
オリーブオイル大さじ２とブドウ酢大さじ１を混ぜ、ドレッシングを作り、
キャベツが温かいうちに和え、塩で味を調えいただきました。
旬のキャベツの甘みが引き立つ！引き立つ！
さっぱりした付け合せの１品に♡

酢の効能その⑥　「ダイエット効果」

いい効能ですね！　私が一番興味ある効能です！！

酢は、炭水化物や糖質が脂肪細胞に変化するのを防ぎ、
出来てしまった脂肪細胞を分解する働きを持っています！

また、栄養分の余計な消化吸収を抑え、
体内に摂取した栄養分のエネルギーへの代謝を促進する作用もあります。
「今日はちょっと食べ過ぎたかな？」
と思ったら、お猪口１杯のお酢を飲むといいんだって～♪

酢には利尿効果もあるので、水太り解消にも役立ちます。
　　　　　　　　　　参照『体がよろこぶからお酢料理　　浜内千波』

今回の商品のサイト
内堀醸造さん