昨日の夜ごはんです
☆豚肉のしょうが焼（豚肉、まいたけ、ピーマン、レタス、プチトマト）
☆ひじきの煮物（ひじき、にんじん、ちくわ）
☆おすまし（キャベツ、桜海老）
☆納豆
豚肉は下味をつけて片栗粉をまぶしました
豚肉のパサパサ感が気になって。。。
カロリーＵＰでしょうが。。。
でも私はあまりストイックな制限はしたくありません
というかできません
少量の油でも使用して
満足感を得るほうがずっと有意義だと思っているので。。。
というか自分に甘いだけ!?
だから体重増えていくのか。。。
イヤでもお腹のチビちゃんのためにも
私がストレスを感じない程度にやっていきたいのです。。。
妊娠前ＢＭＩが18.7だったので
（痩せてもなく太ってもなく。。。ちょっとぽっちゃり!?）
目標は＋10㌔までです
がんばるぞ～