【本日の体重】妊娠前＋４㌔
食事管理をしようと決心したものの。。。
今日までまったく管理できていませんでした。。。
ダメな私。。。
体重に変化がないことが幸いです
気を引き締めて がんばります
今日のお昼ごはんです
☆豚肉のトマト煮
☆雑穀ごはん
☆コンソメスープ
豚肉のトマト煮には
たまねぎ
セロリ
にんじん
キャベツ
とトマトと豚肉で 野菜たっぷり お肉ちょっぴり でヘルシー
だと思うんだけど。。。
こうやってみると量が多いような。。。
ごはんとか㌘量ったことないしな。。。
私はやっぱり食べすぎなのだろうか。。。