みなさまこんにちは！
思春期専門カウンセラーの飯塚ひろみです
すっきりしない天気が続いていますね、鬱陶しい季節ですが、ジメジメに負けないようにしていきましょうね！
今回は「思春期女子の痩せたい！は要注意」のお話です
さて、みなさまも１度は
「痩せたい」
「ダイエットを成功させたい」
「ダイエットしてみたい」
と思ったことはありませんか？
かくいう私も、もちろんあります
が、美味しい食べ物を前に「ダイエットは明日から」とお決まりの文句で、先延ばし中だったりしています……あ、明日からちゃんとやりますよ！……たぶん…（笑）
さてさて、思春期女子にとっても「憧れのスタイル」はとても魅力的なもの
好きなアイドルやモデル、タレントさんのファッションや美容法なんかをネットで検索して、自分なりに取り込んでみたり、友達と情報をシェアしたり…と、
自分が人からどう見られているか
が、男子以上に気になるお年頃です
毎日、鏡の前で、「髪型がー！」「肌荒れがー！」と自分と睨めっこしているのは定番のことですよね
身だしなみをきちんとすることは、生活をしていくうえでとても良いことではあります
ですが、必要以上に
痩せたい
と、連呼し始めたら、ちょっと注意が必要です
お母さんが
あなたは普通の体系だし痩せる必要なんかないよ
と言っても
うるさいな～私は痩せたいの！
痩せれさえすれば後はどうだっていいの！
と、必要以上に体重を減らすことに執着したり、四六時中自分の体をチェックしていたり、体重計に乗っていたりと、あきらかに、
「自分の見た目を物凄く気にしているな」
と感じたらそれは黄色信号です
思春期だし、そんなお年頃なのかな？！
と、スルーせず、お母さんはお子さんの言葉をちょっと疑ってみてください
なぜなら、お子さんの「痩せたい」の裏には
いじめやからかいが隠れているかもしれないから
です
お年頃の女の子は見た目をとても気にするもの
このような時期に
・最近太った？
・○○ってぽっちゃり系だよね
・○○って太めだね
なんて言われようものなら、自分を否定されたような気持になってしまうのです
友達の何気ない一言でも傷ついてしまうのに、容姿を差別するような酷い言葉を掛けられたらもう、
・自分の容姿はよくないんだ
・きっとみんなそう思っているんだ
と思ってしまう場合があるのです。
始まりは友達の何気ない一言だったかも知れなくても、それが続いていたり、一言がからかいになり、いじめになり…と、発展してきてしまうと、不登校になったり、ありのままの自分を受け入れられなくなり、自己肯定感が低くなってしまう可能性もありますので、お母さんはお子さん言動に注意して、良く話を聞くようにしてあげてください
場合によっては、学校の先生に相談し協力をお願いしてみるのも良いと思います
痩せたい原因がいじめやからかいじゃなくても
・痩せてモテたかった
・○○ちゃんより良いスタイルになりたかった
などの場合もあります。
きちんと向き合えば、思春期女子の複雑な乙女心を話してくれるので、お母さんはお子さんの言葉を絶対に否定せず、共感的に話を聞きながら
・そうだったのね、じゃあ、お母さんと一緒にウォーキングしてみる？
・どうせ痩せるなら健康的に痩せなきゃだね！一緒に料理や運動の研究しよう！
・今のままでも十分素敵だけど、体力作りも兼ねてスポーツしようか
など、誤ったダイエット（食事を食べない、特定の食品しか口にしないなど）にならないよう、気を付けてあげてくださいね
さて次回は「思春期の子どもにとっておじいちゃん、おばあちゃんは木漏れ日？！」のお話です。
お楽しみに！
飯塚ひろみ
ランキング参加中です！ぽちっとしていただけたら嬉しいです
いつも応援ありがとうございます！励みになっています！！
facebookはこちらから
http://facebook.com/hiromi.iizuka.ajuga
Twitterはこちらから
子ども時代は部屋で本とピアノばかり弾いている日々だったが、 行動派な姉に連れられ、野山を駆け巡る。
音大卒業後はピアノ教室を開設し、自宅レッスンの他に訪問型のレッスンも開始。 不登校の子どもとお母さんの支援をする中で、家族の繋がりの大切さを実感する。
結婚・出産後は発達障害の療育に力を注ぎ、同じ悩みを持つお母さんたちと共に「発達障害の会」を結成。理解を深めるための勉強会を現在も定期的に開催している。
杉並区立小学校PTA連合協議会事務局・生協の組合員活動を通じて思春期の子育ての大切さを痛感。カウンセラーの資格をとり思春期・発達障害で悩む母親の支援を開始。
２０１６年４月 思春期教育研究所アジュガを立ち上げる。 カウンセリングでは性格学に基づき、お母さんの気質（生まれつきの性格）とお子さんの気質に合わせた助言を行いながら、オリジナルのツールを使用し、お子さんの「心の黄金トライアングル（友達と過ごす時間・一人で過ごす時間・家族と過ごす時間）」の乱れを分析し、更に多面体にまで細分化。お子さんとお母さんの気質と関係をみながら、家庭でできる声掛けや接し方を助言しています
反抗期・学習・サブカルチャー・スマホ・対人関係・発達障害・・など、思春期における様々な悩みの種を持つお母さん専門の相談室。
「思春期を持ってましたと迎えるには？」「０点１００点理論から見るありのままのわが子の受け入れ方」「発達障害を持つの子どものマイルール作り」講演会・セミナー・ワークショップも開催。
２０１６年５月 １６人の法則 MBTIセミナー受講
合言葉は「思春期を待ってましたと迎えよう！」 現在は夫、高１の息子、小３の娘の４人暮らし。 思春期のマイナスイメージを払拭するため活動中。
資格一覧 中学校教諭一種免許 高等学校教諭一種免許 一般社団法人 日本総合教育支援会認定 臨床心理支援技法士