本日はフレイルアドバイザーとなって
初仕事の日でした！！
フレイルって「虚弱」という意味ですが
それを予防するための活動の
お手伝いをするアドバイザーに
昨年なったのですが本日初仕事
ベジチェックの係でした
皆様のお体に
お野菜が足りているかどうか？？
そういう測定をして
お体のことに目を向けていただく
講座でした
参加者の皆様の測定が終わり
その後の講座では
私も一緒に学びました
改めて筋肉の大切さを話されてました
そこで昔書いた記事を
今日の学びも含めて書き直して
みましたよ～～
私自身もどんどんアップデート
していきます (^^)v
色々なことが起こります～～
今もその対応をしていたら
日付が変わっていました（笑）
どうにか目途がついたので
作業はまた明日！
どうなることかと思いましたが
結果的には良かったのかも？
システムもよりよくなっていたし
今日で先からの帰りにも
そんなことがありました
予定が変更になったからこそ
結果的に早く帰宅できることに
スケジュールが変わるって
ワタワタしてしまいがちで
ネガティブに考えたり…
（私だけ？？）
いやいや…
それはこちらの捉え方次第！！
あ…他にもそんな出来事が
ありましたな…（笑）
気づきの一日♡
結果良しと思えて終えられた一日♡
いい感じです(^^)v
予定が変わったおかげで…
時間に余裕ができてこんなのを見つけて
いただくこともできました
さすが辻利さん！というお味でした(#^^#)
毎日さまざまな感情が
出てくる毎日
良いも悪いも
自分の気持ち
大事にしてあげよう！
惜しみなく与えてくれる方達
に感謝♡
同じようにできるといいな
出かけていると
会いたくなる…（笑）
そして
連日食べ過ぎ…
めちゃめちゃ美味しい
タコライス
そしてタコス
手作りの皮が何とも言えません！
おかわりしました（笑）
まだまだ
宴会は続く…
でも多分今は体重も多くても
すぐにリセットできるはず…
しっかり学んで
大切な方々にシェアできるように！！
肝心のノートと筆記用具を
忘れそうになる…（笑）
いつもの愛用品を持参して
違う環境にいても
いつもと同じ体調で過ごせるように
カラダに入れるものは
特に気をつけますよ
きっと会食も多いから
そのケアのものも必要ですね
今日もお一人メンバー様が増え
嬉しい限りです
こんないきさつがありました
楽しく活動できていることに
感謝です(^^)v
そして毎週水曜日…
この１年雨だった日が
ほんの数日だけ
いつもなぜかいい天気♡
