今年最後だろう～と書いたけど
また行っちゃいました（笑）
日曜日にお客様が来られる予定が
変更になったので…
行こう！ということになったのです
でも…さすがに４日前では
サイトはいっぱいでしたが
あきらめきれずに翌日予約サイトを見ると
予約可になっていたので申し込み
寒くなるとのことだったから
早まったか…とも思いましたが
行ってきました♡
テントの中からの風景
この木々の向こうにもサイトがあります
さむ～～くなる前に…
早々晩ごはん
いつものようにコストコでピッカーニャ
ピーマン・ウィンナー
今回もコロダッチの蓋がいい仕事してます
私はコストコのベビーリーフももりもり
久しぶりにメスティンでご飯も
固形燃料まかせで楽ちんです
フッ素加工のメスティンは
ご飯もキレイに取れて後片付けも楽！！
翌朝は…
マルチグリドルでハムエッグ！
夫はホットサンドも…
ストーブの上で
とっても天気が良くてキャンプ場を散歩
遠くにうちのテント
うちの家から1時間ぐらいのところなので
お昼過ぎには家に到着
片付けが大変なのに…
よく行くなぁと思います（笑）
本日のお茶会レッスンは
お久しぶりの方が勢ぞろい～～
皆様やるべきことをやりながら
ワイワイとしながら
ランチしながら
おやつも食べながら
楽しい時間でした♡
私が一番喜んでいたかも…
ランチ付きなので…
お野菜もりもり…
マカロニはマメロニ！
マメロニとボイルしたエビを
ジェノベーゼソースで…
ミネストローネには
あらちゃんファームから届いた
ケールやズッキーニも入ってます
本日のダイエットサポートの方々
皆様鐘がなりました(^^)v
体重減少
体脂肪量減少
筋肉率アップ
この３点セットで鐘がなります
これができて正しいダイエットです
他にもポイントはあるのですが
まずはここ！！
体脂肪量や筋肉率は計算しないと出ません
毎週そこも計測と計算で細かくチェックです
そもそもそれがどういう意味合いがあるのか？？
なぜこの３点セットではないといけないのか？？
リバウンドをしない
元気でキレイなカラダつくりには
そういった知識も必要です
お話ししていることが
日常の中で腑に落ちる瞬間があります
さらに健康的なダイエットが加速しますよん
マンツーマンサポートで
お客様にあったプログラムで
お客様に必要なお話を盛り込みます
だから腑に落ちることも多いのかなと思います(^^)v
葉物野菜摂取を推奨中！！
私も…そして良い結果が出られてる方多いです
どんな風に…は聞いてね～～
Chika先生があらちゃんファームの
美味しいお野菜で作るお料理を
いただく会！！に参加したました
幸せな時間でした～～
デザートまで野菜尽くしでしたよ
パンもケールが入ってます！！
レシピももらいました
そしてなんと！！！！
今日のお料理で使われたお野菜が
おうちに届くんです～～
ワクワク♡
Chika先生と同じようには
できないでしょうが…
チャレンジしてみたいと思います
ちょうどお野菜が届く翌日が
ランチ付きお茶会レッスンなので
そこで何か作りたいなと思ってます
お茶会レッスンは満席となりました♡
あらちゃんファームのお野菜へのこだわりが
ヘルシークッキングにぴったりかも…
お野菜が届くのが楽しみです(^^♪
次回のChika先生とあらちゃんファームの
コラボレッスンは１月の予定だそうです
またまた楽しみ
本日の計測ではご夫婦とも
とても嬉しい結果！！
ご主人様は…
ベルトの穴の位置が変わり
ベルトを切ったそうですよ～～
お顔もシャープになったな！と
思っていましたが…
お腹がへっこんだそうです
良かった良かった
メタボに足を突っ込まずに
引き返せたことが私も嬉しい♡
これも
食生活改善を丁寧にされている
奥様のお食事作りのお陰だと…
ご主人様も喜ばれてました
あと少し…
理想のカラダに向かいます(^^)v
