私の大好きな尊敬する大切な方が
天国へ旅立たれました
最後にお会いした時
私はへこんでいて…
「落ち込んでるところを助けてもらった」
という話をしたら…
「何言ってるの！
あなたが助ける方なのよ！！」
と言われたんです
私の病気からの体験が
どなたかのお役にきっと立つから…
たくさんの人を助けてあげて
と言われました
今日また改めて
その時のことを思い出しています
そして…
最初にお会いした時のことも…
いただいたもの
大切にしております♡
この日にも書いていた
「私の体験がどなたかの役に立ちますように」
ずっと私にかけられていた言葉
ありがとうございます
ご冥福をお祈り申し上げます
今日はひな祭り〜
ますます2人の我が家では
大切な行事でした
ここ何年かはお雛様出してない…
出すのも片付けるのも大変だし（笑）
せめてお料理だけでも…と
思っていたのにすっかり忘れて
ローストポークを作ってました💦
新しいオーブンレンジは
「石窯おまかせ」という機能が
豚肉のダイヤルに合わせておしまい
いい感じでしたがもう少し焼き色入れたくて
5分延長しました
めちゃ楽ちんな機能です！
お野菜も周りに置いて…
ジャガイモがめちゃ美味しい
これにサラダと…
昨日作った重ね煮を使ったタンパク質ましまし
スープも簡単美味でした
家族一気に飲み干す（笑）
簡単料理が好きです（笑）
昨日は…
関東圏にお住まいの方のサポートで
LINE電話しましたよー
ついつい色んな話しで盛り上がり
長くなってしまいます
伝えないといけないことを
メモメモしておかないとね…
お客様のご都合に合わせて
1〜2週間に一度
対面
zoom
お電話
などでサポートしています
お客様の近況を聞いたり
こんな時は？ということにお答えしたり
新たな情報をシェアしたり
私にとっても大切で楽しい時間です
1〜2週間に一度の頻度を
コンスタントに続けることが
ダイエットや健康への近道なように思います♡
今日もzoomでのビジネストレーニングを
受けましたよ
こちらもまたお客様にシェアして
行きたいと思ってます！！
午後からは…
初ピースウィング！
（連日初もの）
上の方の席で高所恐怖症の私は
手に汗かいた（笑）
そして足腰が衰えると
ここに来れないな！と思いました
筋肉アップ大事！！！
すごい人！ですね
久しぶりの観戦は勝利に終わりました(^^)v
気分よくてくてくと駅へ
今日はよく歩きました♡
好きなものは？と聞かれたら
「イチゴ」と答えます
大大大すきなのですが
イチゴ狩りは行ったことがなく
いっぱい食べられる？？
本当に美味しいの？？
スーパーのイチゴいっぱい買う方が
いいんじゃないの？？とか
思ってました
梨狩りは…
その場で食べるとジュースのように
みずみずしくてとっても美味しいので
梨狩りに行く価値は絶対あり！
リンゴは…
そこまで感激しなかった（笑）
イチゴ狩りも
どんな品種があるのか？ということ
ここのイチゴは
スーパーだったらお高いイチゴよ！
ということ
中々予約が取れないの～～ということ
そんなことを教えてもらっていたのだけど
予約再開してるみたいだよ！と連絡があり
すぐに電話して…
今日の空き枠に入れました(^^)v
当日予約だったので2,200円でした
秋はここの直売所が人でいっぱいでした
ブドウや梨などですね
のどかな風景です～～
天気も良くてぽかぽか～
ハウスの中は暑くて大変でした（笑）
練乳はなし！
持ち込みも禁止ですが…
全く必要なし！！
めっちゃ大きい
めっちゃ甘い
めっちゃ美味しい～～(#^^#)
一口では食べられないほどの大きさのいちごが
いっぱい～～
30分でしたが…
20分ぐらいですでにギブ（笑）
すごい勢いで食べたしね…
スターライトという品種が好きでした
家族の誕生日ケーキがまだだったので
イチゴを購入して帰りまして…
久々シフォンを焼き
イチゴをのっけて～
シフォンも今回はキレイにできて
イチゴも美味しくて
とても満足なケーキができました♡
今の時期が甘くて美味しいそうです
あったかくなると
段々と酸味が出てくるんだそうですよ
美味しいものを食べるために
健康に気を付ける！！
そういう気持ちの食生活改善を
応援しております(^^)v
左手小指は…
まだピンが入っているので
キーボードを打てません
指先って色々な役割してると実感
病気になってから
「健康」について考えるように…
今日もそんな話をしていました
「健康」でいるために
健康的に年齢を重ねる
ヘルシーエイジングのために
何をされてますか？
私の場合は「食生活改善」でした
この時期…
確定申告のサポート時期には必ず
ひどい鼻づまりでした
花粉症？副鼻腔炎？？
どれも違っていて…
寒暖差アレルギーとわかるまで
結構何年もかかりました
わかってから私に合う漢方薬も見つかり
この時期もうまく乗り越えられるように！！
そして…
病後の食生活改善で
今では薬要らずになりました
寝込むほどの頭痛もほとんどなく
夜寝れないぐらいの胃痛などもなくなり
いつも常備携帯していた薬が
どんどんと減ってきました
今はお泊りの時に忘れないように
ホルモン療法の薬だけを携帯しています
今日も友人と…
病気になったことで気づいたことが
たくさんあるよね♡ということを話しました
カラダを大切に労る気持ちが
できたことが一番かも…
昨日の腰の痛みにもすぐに対処したので
今日はもういい感じです
でも無理しないように
明日も診てもらってゆるりと動きます～
山芋・野菜・鶏ミンチ・卵で作るお焼き
ヘルシーで元気になるメニューです(^^)v
繋ぎは入っていないので
小さく作るのがコツ！！
ひっくり返すのに失敗しません
