タイトルにもある！！
「60代でも元気に楽しむ健康ダイエット」
「楽しむ」ために
「元気」で「健康」じゃないと…
一昨年シンガポールに行った時
還暦を迎えたばかりの私でした
こんなことを思っていたようです
今年もまた海外研修に参加予定！！
今度は何を思うのだろう？？
ここ最近…
朝ドラのコロナの場面を見て
自分の闘病と重なり涙
ある番組の中でガンの話が出て
それを見てまた涙
自分の病気のこと
今の元気なカラダのこと
でもここまで来るには
辛い時期がかなりあったこと
この経験がどなたかの役に立てばと
本当に節に思うのです
先日大切な方からもらったお花
かわいい♡
私の好きなキッチンに飾ってます
小指の診察に来てます
いつものように
すごい人なのでしばらく呼ばれないだろう😭
切って縫ってという手術
4回目？？
これら3回の手術で切って縫って
なのですが…
縫ったところが段々と
目立たなくなってくる…
という経過でした
今回の小指の手術では…
縫ったところがかさぶたになって
ぽろっと取れる…といった感じで
取れたらツルンと綺麗な皮膚が
出てきましたー！
びっくりな経過でした（笑）
早くよくなるように
栄養ガッツリいれましたよ！
でもこうなるなんてー（笑）
まだピンが入っていて…
これを除去するという怖いことが
まだ残ってます…😱
それがいつになるのか…？
今日の診察で決まるかな？？
指先があたると痛いし…
早く全部終わってほしい
昨日も大阪・福岡の方々とご一緒に
やっぱり県外の方が来られたら
これも外せません！
昨日は皆さま鉄板から
ハフハフと食べられてました
実は今日も行ったんです…（笑）
毎日食べても美味しい♡
麺抜きにするとさらにダイエットにも
優しい野菜もりもりになりますよね
…が…
こちらのお好み焼き屋さんの
こだわりは「麺」
だから麺も食べたい
でも…昨日も食べたので
今日は麺ハーフにしてもらいました（笑）
野菜焼きが本当にお勧めですよ～～
お好み焼き
かよちゃんです！！
うちから車で５分ぐらいなので
とてもありがたいです
今度はチーズを入れてもらおう
今日もたくさんの話しを聞き
うちに集まられた方々も…
刺激になりましま！
と嬉しいお言葉をいただいでます♡
その刺激を元に…
また新たな視点に立って
一緒に頑張りましょう。
一緒に！！がポイントー
遠く大阪から…
広島の牡蠣を食しに来てくださいました
せっかくなので
たくさんの方に会っていただいて
リアルなお話しを聞いてもらいたい！
…と2日間で時間をとってもらいました
今日ご一緒した
私がパーソナルダイエットサポートを
している方々も…
すごく刺激されたようです
21日ダイエットチャレンジにも
改めて火がついたかも…
残り11日頑張ってほしい♡
私も全力でサポートしまーす
たくさんのお話しだけど
決して無理強いする訳でもなく
それは無理だわーと思う話もなく
なるほど！
そう考えるのかー！
…そんなことを学びました
やっぱり体験談ってよくわかる
私もがんばろー！って思います♡
お土産にもらいました
いただくのが楽しみ( ◠‿◠ )
