ホームページのtopics記事は
困ったを解決した！
こんな事したらよかった！
などなど
お役立ち記事を集めています
自分が困った時の解決方法などです
先日もこんなことが…
やらかしちゃうこともいっぱいなので
こんなことも書いています
そして…
自分自身も前に同じことがあったよな
と思ったら
自分のホームページで検索します
そのために
検索窓も作ってます（笑）
これまでも「好き」＝「仕事」という
ありがたい毎日を過ごしてきましたが
今年は欲張りにもさらにさらに
自分の「好き」をシェアしていきたい！
と思っています
「理想の暮らしとカラダづくり」が
アジューダのお伝えしたいこと
ウェルネスもデジタルも
そしてやっぱり大好きな
おうちのこと
料理のこと
なんかもシェアできたらと思ってます
今日も冷蔵庫の中を
スッキリさせました♡
年末年始で大変なことに
なっていたからね…
こちらもスッキリのポイントがあります！
キレイに並べたり…
使い勝手の良い収納グッズを購入したり…
というのとはちょっと違います
面白いんですよ
確実にスッキリします
これはダイエットと似ています
根本的に考え方が変わります
わかっているので
大変なことになっていても戻せます
冷凍庫はまだまだ…
（年末にどんだけ買物した？？）
今夫婦２人なので
食材が中々減りません～～
当分買物無しですね！！
以前受講してくださった方に
同じことを言ったなぁ～～
懐かし…
色々考え中ですので
お楽しみに～～(^^)v
久々のうちの冷蔵庫
コストコで買った久世福のあんバターが鎮座してます（笑）
うちは広島なので
中国電力ですが…
他の地域でもやっているのかな？？
「冬の節電プログラム」
節電しているつもりでも
電気料金がとっても上がってるので
節電してない感じはする…( ；∀；)
使用料は昨年より少ないのに
どうしてこんなに？？という感じですよね
そんな中での
この節電プログラム
昨年より3％節電できていたら
何かもらえるらしい…
ということでとりあえず申込しました
不備でもう一度お願いしますとのこと（笑）
契約者番号を間違えちゃったのかな？？
この申し込み
昨年までだと思っていたのですが
1/31まで延長になっていました
でも私のように不備があるといけないから
早目に申し込んでね！って…
とりあえず申し込んでいたら
もしかしたら節電もうまくできて
何かもらえるかもしれませんよ～～
節電用ひざ掛けは…
ジルに取られてます(-_-;)
今朝…
どんな調子だろう？？と思ったら
キャリーケースの中にいました
昨日はあまりに威嚇が激しいのと
興奮を収めるためにも
別の静かなお部屋へ…
いつもの寝床
キャリーケース
トイレ
ごはん
水
を置いていました
今朝はキャリーケースから
のそのそと出てきて…
とても落ち着いていて
でも全然ご飯を食べていなかったので
いつもの場所にご飯を置くと
そこへ食べに行ってました
そしてお水を新しくしてあげたら
よく飲んでました
様子をみていたのだけど
昨日のように威嚇してくることもなく
暴れることもなく
穏やかに寝ておりました
足落ちてますけど…
その後もずっとリビングで
家族の横で寝てたり…
昨日のことはいったいなんだったんだろう？
と思えるぐらい
今日はいつもと一緒です
昨日の夜の二三代さんの
ヒーリングに助けられたのかな！
感謝です(^^)v
食を見直してから
１年半ぐらい
この年末年始もいっぱい食べて
もちろん普段より1.5キロオーバー（笑）
一昨日ぐらいから
食べ過ぎていたからカラダが辛くて
（簡単だけどお節やお雑煮）
（コストコでピザ）
（リクエストのヒレカツ）
（などなどお腹いっぱい食べてました）
ちょっと控えめに…
でも
栄養は入れて…
ということをしていましたら
１キロ減
体脂肪も減
筋肉率アップ
となりました(^^)v
今朝は久しぶりに
お腹が空いた！という感覚に
こうならないぐらい
いっぱい食べていたということ
ダラダラ食べてるとなりやすいですね
水曜日までにあと0.5キロ減
大丈夫だと思います
今は夫婦で
お昼ガッツリ！
晩ごはんは控えめ！！
というのをしています
主人のお腹も随分小さくなりました（笑）
食の見直しは家族も健康にします
もちろん
私もダイエットできてうれしい♡
去年と比べて
2キロは体重が違いますから…
コートも二の腕のところが
スッと入る（笑）（笑）
私のサポートさせていただいている方も
二の腕や肩回り・背中が薄くなられます
運動なし！
食の見直しだけでいけます
でも運動すれば
さらにGoodですよね(^^)v
でも、おやつもいただきます！
食べた方…あります(#^^#)
