昨日今日と
自分のカラダの状態をチェック！
筋肉がないこと
姿勢や歩き方が悪いこと
などなど…
色々な問題が出て来ました(-｡-;
カラダの内側から
栄養をしっかり入れるは
していましたが…
他のアプローチも必要ということ！！
色々と相談できる方がいることも
ありがたいことですね(^^)v
写真や動画を撮ってもらって
客観的にも知ることができました
こんな感じでした
今日の姿勢チェックは…
河村祥子先生にしていただきましたよー！
まだ、間に合うみたいです(*^^*)
昨晩は月に2回の
ビジネストレーニングの日
楽しすぎる（笑）
２カ月（4回）で1クール
すでに10回受講していて
今回は11回目
一回りしてまた1回目という気持ちで
同じ内容でも
同じ気持ちで受けることも
同じ環境であることも
ないわけです
毎回何か新たな気づきがあります
マインドセットは
仕事をしているしているしていないに関わらず
日々の生活には大切なこと！
シンプルライフにも欠かせない
毎日何かしら事件は起こってるから
私の昨日…
あ～～ゴミ出しの時間に間に合わなかった( ；∀；)
みたいなことなんかも
心の中に小さな汚点になってたり…
2週に一度というのも程よい期間で
何かあっても大きな傷にならず
リセットできる期間だし
上手くいっていても
さらに見直しする機会になるし
絶妙だな！と思っています
色々なビジネストレーニングを受けてきましたが
今受けてるものがとってもいい！！
だから
11回目になるんですよね～～
さぁ！
新たな1回目の宿題やりま～す！
最初の1回目の時は
この課題が全くできずにいました
今はワクワク取り組めます(^^)v
成長した自分を感じられる時です♡
未だ飲めていない…
我慢しているわけではなく
チャンスがない（笑）
現在10日間ウェイトロスチャレンジ中！
GW中から食事日記つけています
それだけでも効果あり！！！
今日で3日目！
体重・体脂肪率とも減少中(^^)v
体重だけ見るのは危険です！
特にアラカン・アラフィフ世代は…
筋肉量が減ってしまうことは
たるみ・しわの原因になっちゃいますからね！
痩せるではなくやつれる
ということになってしまいます
私はいわゆる大病をしましたが…
若返っていると言われています（笑）
栄養を入れながらの正しいダイエットだから
元気にキレイに！！
合言葉に愉しくやってま～す！！
体重管理しながら…
焼きたてパン(^^)v
着る服がない！！
クローゼットに服はあるのに…
こんなこと感じていました
悩んでいました
そんな時に娘が…
「顔タイプ診断」というのを受講しようと思う！
と言ってきたので…
応援するよ～～と答えましたよ
どんな服を選ぶといいのか
教えてもらいたかったから（笑）
骨格診断やカラー診断は受けたことが
あったのだけど
なんとなく違和感があったりもして
迷子になっていました
「顔タイプ診断」って
ちょっと面白い！！
そして
娘の診断を聞いて
アドバイスをもらって
なるほど～～～！！と腑に落ちる！
GWは娘にアドバイスをもらいながら
下の子と一緒にショッピングクルーズへ
いや～ダイエット成功してて良かった（笑）
これもめちゃ楽しかったです♡
しかもGUで…
プチプラだけど
あわせ方によってこんなにも違うの？
と思いましたよ
家に帰って
クローゼット診断もしてもらいました
さよならする服が
10着以上…
いまあるものを
どう使うと今の私に似合うか…
なども教えてもらいました(^^)v
そんな彼女は只今絶賛勉強中！！
モニター様を募集しています
顔タイプ診断
通常価格：10,000円
モニター価格：3,000円
（Zoomにて60分）
顔タイプ診断でわかることは…
あなたに似合う
・ファッションのテイスト
・ブランド
・ファッションアイテム
（トップス・ボトム・アウターなど）
（バッグ・靴・帽子・アクセサリーなど）
・柄や素材
・ヘアスタイル
※アドバイスシートを作成してお渡しいたします
Sayo パーソナルスタイリスト
ご興味のある方はアジューダに
お問い合わせくださいね～～
モニター価格10名様までです！
先着5名様にはさらによいことがあるかも…（笑）
今朝のフレキシブル家事は…
玄関のタイル拭き～！！
玄関内側は昨日購入した
カインズの「使い捨てマイクロファイバークロス」
カインズで購入したら398円？
私は298円だと思っていたけど（笑）
まとめ買いの値段だったのかな？
これがとっても良くて…
キッチンで使いまくった後に
玄関掃除に使いました
先日タイル磨きしていたので
内側はこれですんなりキレイに！
玄関外側も磨いていましたが
黄砂と雨で汚れがこびりついてました
なので例の秘密兵器
水を少しつけて軽くゴシゴシ
水気をウエスで拭いて終了
あっという間にキレイになります
ウェスだけで拭くよりはるかに楽！
磨かれます(^^)v
先日から気になっていたので
本当に気分爽快です♡
玄関の壁も…
ジルにバリバリされていたところを
これから補修します～～
キッチンも！
リビングも
今からZoomでやよい部
その後プライベートクラス！