未だ飲めていない…
我慢しているわけではなく
チャンスがない（笑）
現在10日間ウェイトロスチャレンジ中！
GW中から食事日記つけています
それだけでも効果あり！！！
今日で3日目！
体重・体脂肪率とも減少中(^^)v
体重だけ見るのは危険です！
特にアラカン・アラフィフ世代は…
筋肉量が減ってしまうことは
たるみ・しわの原因になっちゃいますからね！
痩せるではなくやつれる
ということになってしまいます
私はいわゆる大病をしましたが…
若返っていると言われています（笑）
栄養を入れながらの正しいダイエットだから
元気にキレイに！！
合言葉に愉しくやってま～す！！
体重管理しながら…
焼きたてパン(^^)v
