今日は週に1度のウェルネスクラスの日！
朝からカラダがだる重で
今日はさぼろうか？と思ったりもしましたが
週に１回だからがんばろ！と心を
奮い立たせて参加（大げさ）
始まってからも…
今日はゆるゆるやろう！と思っていました
なんなら途中でリタイアも良しかなと
思いながら…（笑）
結果…
最後までがっつりやりました（爆）
がっつりと言っても体操自体が
そんなにハードではなくて
じんわり汗をかく程度のフィットネスです
じわじわっと汗をかいたおかげで
だる重のカラダがスッキリ♡
シャワーを浴びて
リフレッシュされた気分です
お天気もどんより
カラダもどんよりでしたが
昼から気持ちよくお客様サポート
出来そうです！！
Web配信を使ってのウェルネスクラスですが
一人で画面見ながらの
フィットネスではなく
あちらからも声掛けがあったりするので
「いわたさん！がんばって～！」とか…
「は～い！」とか答えながら
楽しくできるのもいいのかもですね
毎週水曜日のウェルネスクラス
アジューダ宅でも開催ですが
ご自宅からの配信でもお入りいただけます
お気軽にご相談くださいね！
週に一度カラダを動かす！！
気持ちいいですよ～
