元気・キレイ・豊かさを目指し
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よく届きませんか？
なんとなくおかしいな？と思いながらも
もしかして…と思ったり…
今はほとんどの方がスマホ
うちの高齢の母もです
ショートメールが目に付きやすい！
気になって仕方ないようです。
わかるわ～！その気持ちも…
でも…
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今日は昨年から開催している
目標設定講座の振り返り日でした
年初に目標設定のワーク
半年後に振り返り+軌道修正
そして年末の今締めくくりの
振り返りの3回シリーズ
今日は深い振り返りとなりました
2024年の元旦は
暦の上でとても良い日
その日にスタートするために
今日の振り返りは欠かせません
私的にはふり返ってみると
色々とやってきた割には
成果が出ていない！という印象でしたが
ふり返りワークをしていると
見えていなかったものが見えてきました
ここに気づけて良かったと
来年のことに大きく関わりますから
見過ごしてしまいそうなことにも
気づくことができ
それはとても大切なことだったりも
します
振り返りの時間を取らなかったら
きっとその出来事を
忘れて見過ごしてしまうでしょう
些細な自分の気持ちに気づくかどうか？
それが積み重なっていくと
大きな違いとなって出てくるのでは？と
思うので大切にしたいですね
来年の3回の日程もほぼ決めました
お日柄を見ながら…
良いお日にちで♡
2024年の目標設定講座初日は
2021/1/6（土）8：00～です
ご興味のある方はお知らせくださいね(^^)v
やってみて良かった！という時間に
なると思います
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毎日のたくさんの情報から
必要なものをゲット！
ワクワクするもの
ためになるもの
選べるといいですよね
私はワクワクできるものに申し込み
ニマニマしています
どんな情報が自分に必要なのか？？
それって自分の現在地がわからないと
見つけられません
結構そういうことに
時間もお金も使っています（笑）
これからどうなる？とか
ではなく
今の自分はこうである！！
これを知ると
何を選べばよいかがわかります
その現在地を知るイベントが
週末開催です
来年の下準備にぴったりですよ
一緒に良い情報をゲットできる
体制を整えましょう
お待ちしてます！！
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最近やんちゃさに拍車がかかってきたジジ
何でもモノを落とす…
今もどこからか何かを落とす音が(-_-;)
冷蔵庫の上に上がったのは
マグネットノに飾っていたクリスマスの飾りを
落とすため…
お鍋を使って空いた空間にちゃっかり
かわいいんだけど…
毎日いろいろなものが落とされてます(-_-;)
そして
めちゃご飯を食べます
あっという間にお皿は空っぽ
歴代の猫と大違い～～！！
肥満！と病院で言われたので
規定量のご飯だけなので少ないようで
足りない～～！と暴れます（笑）
ひとしきり暴れたあと…↓↓
今9カ月ですが…
もうちょっとしたら落ち着くのかなぁ？？
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フレイルってこちら
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今日は8回の講座が終わって
発表と修了式
無事に認定証をいただきました
講座に出て学べばいただけます
とても良い学びになりました
アンチエイジングを実践しているものとして
フレイルは外せません…
フレイル予防＝アンチエイジングです
のんた君ついてます