朝はいつもより30分早く起きました
余裕のある朝時間がすごせたので
出来れば起床時間を
変更してみるか…と思ってます
健康＆美ダイエットクラブも
楽しくできましたし…
あ…その前にもうれしいことが…
行列のできるベーグル屋さん
今日は前を通ると並んでない！！
美味しいベーグルゲットしました
冷凍できるので少し多めに
でも１つ食べるのはちょっと…
４等分にして冷凍しました(^^)v
上手に食べましょう～～
月一の定点観察も
いつもとほぼ同じ数値で
問題なし！
ベーグルなんぞ買いながらも…
しっかりキープできてます
昨日は女子会でしたしね
でも食べ方を知っていれば
大丈夫なので…
メリハリつけて楽しんでます♡
その後は…
大阪の方とZoomサポート
夜は…
広島の方とZoomサポート
離れていても…
夜でも…
できるのってありがたいですね♡
ママなんだけど
めっちゃ可愛い♡
カラダの不調もたくさんあって
実際数字でカラダを見てみると
うん…これは不調になるね…
という数値でした
でも若いから…
正しいダイエットすれば
すぐに落ちると思います
ただリバウンドもしやすいから
そのあたりを考えながら…
さらにかわいくなっちゃうよ！！
今日は所属コミュニティの
Zoomでの配信で
お伝えする機会をいただきました
誰のために？？
どんなことを…
そう思いながら話しました
今日は初めての方
間もない方が多いので
一緒に参加してくださった
初めての方に向けて
話をしました
来週も話す機会をいただいたので
その時も…
誰のために？？
どんなことを…
ということをしっかり考えて
お伝えしていこうと思います
次にどなたに向かって話すのか…
決まってます(^^)v
その方に届くように
お話しを組み立てたいと
思ってます
うまく伝わりますように♡
後ろから撮られてました（笑）
そろそろどうにかしないと…
皆様同じ言葉が出てきます
私もそうでした
でも
どうにかなるだろう～～
と楽観的に思っていた時期もありました
でもでも
どうにもならなかった💦
そこで
きちんとカウンセリングを受け
しっかりサポートしてもらうことを
決めたのがちょうど３年前
今はサポートする側になりました
私自身の体験と学びを融合させ
大切なことをお伝えしながら
サポートしていきます
今日も貴重な時間でした
皆様同じ想いですが
どうなりたいか？？
というところはそれぞれです
そのどうなりたいか？の部分に
最短で行けるように
私もお一人お一人に合わせて
サポートします
私自身は楽しみでしかない～
どうなりたいか？をイメージして
にやにやしてしまいます
こんなのを食べちゃいました！
じゃあどうするのか？？
嘆いても仕方ない（笑）
ご参加お待ちしておりますよん♪
8/25（日）10：00～
カスタマーデー
ダイエットチャレンジ入賞者の
秘訣が聞けます
（アジューダ宅）
毎週開催
８/28（水）10：30～
健康＆美ダイエットクラブ
（東広島芸術文化ホールくらら）
8/28（水）12：30～
ヘルシーランチ会
（タニタカフェ東広島店）
その後カラダの計測にいきま～～す
ランチ会も毎月やっていて
定点観測のように
自分のカラダチェックしてますよ
是非ご一緒に💛
