今日はプライベートのダイエットサポートでお客様宅へ！！
月に一回、おうちへ伺って計測アドバイスをしています。
お忙しい方なので、毎週計測表とお食事日記は写メで送っていただき、月一対面！というペースで半年。
見事10kg減！！ほぼ脂肪で落ちてて、筋肉率はアップしました(^^)v
ほっそり～～
薄くなられましたよ
よく頑張られました。
お食事の摂り方がお上手で、お食事日記を見ながら「これはどんな料理？」と聞いては、レシピを教えてもらっていました（笑）
美味しそうなものがいっぱい書いてあるんだもん～～。
ちゃんとバランスの良いお食事を作られていました。
料理が苦手な方は、それに合わせた食事の方法をお伝えしています。
料理が好きな方は、食べることも楽しんでいただけるようにお伝えしています。
私は、作るのも食べるのも好きなので、簡単でヘルシーなレシピを持ってます。
難しいのや面倒なのは無理だから…（笑）
お食事の摂り方・栄養の考え方でカラダは変わります！！
今日のお客様…
ここから、メンテナンス期間に入りますよ～～。
ここが大事！！
リバウンドしないカラダを作ります(#^^#)
今日はこちらをお土産にしました♡
ダイエット中でも食べてもOKなスイーツです。
喜んでもらえて良かった♡