金曜日の夜にダイエットスクールを増設して2カ月目！！
まだまだ、ルーティンに慣れません💦
19時から始まるので、18時半には家を出ないといけません。
帰って来るのは、21時前。
21時かZoomでのビジネストレーニングがある日も多く、帰ってきたらすぐにそれに参加できる態勢整えておきたい♡
のんびり晩ごはんを作る！食べる！！というのができなから、朝からできることを…
冷蔵庫の残ったお野菜たちで…
お気に入りの調理道具たちがあるだけで、うきうき料理ができる♡
ステンレス好きです(^^)v
揚げびたし風にしようと思ったらめんつゆがない😢
簡単めんつゆ作ってみました。
みりん 大2（ラップをせずに600ｗ40秒かけて煮切りみりんに）
醤油麹 大1
だしパックを割いて 小1
お湯 100cc
美味しくできましたよ～～。
水菜も中途半端に余っていたので、胡麻和えに。
醤油麹とすりごまをそれぞれ大1にしてみたけど…
これは醤油の方が良かったかも。
味噌和えみたいな感じになってしまった💦
甘味を足したかったので、てんさいオリゴシロップをちょろっと入れました。
ちょっと副菜ができていると気分も楽ですね。
後はお肉焼いてお味噌汁作って…
先日たくさんいただいた美味しいサニーレタスを添えようと思ってます。
料理レシピを作ることはできないけど…
カラダに優しく、超簡単にアレンジするのは得意かも（笑）
そんな作りやすいお料理やお菓子の作り方なども、ダイエットサポートではお伝えしています(^^)v