先週乳がんから5年目のCT検査でしたが、結果は本日となっていました。
何もなく、問題なしということでした。
今は、再発予防にアリミデックスを毎日飲んでいますが、それも、来年の４月ぐらいまでで終了でもいいよ！と言われました。
私は、10年飲むと思っていたのですが、骨粗しょう症のことなどもあるから、半年後に考えましょう～ということに…
とりあえず、また新たな5年が始まるという感じですかね。
「この5年、早かった～～」と先生に話すと、「それは、元気に過ごせたからだよ」と言われました、
本当にそうですね。
告知から手術、その後の抗がん剤治療は、辛いこともたくさんありました。
その後、再発防止のためにダイエットを（肥満と喫煙は、再発や発症リスクをあげるとされているエビデンスのとれてることです。他のことは、はっきりとは書かれてない）しました。
何でも美味しく食べられるようになったら、トトトーと、体重が増加していったのです💦
食生活を改善するとうことで、痩せるだけでなく健康にもなりました。
食べるものは大事だなと…
その後も、栄養やカラダのことを学びながら、ウェルネスサポートをしてきて、また、ここに来てさらなる食に関する学びを腸活ということでしています。
どちらも、私のカラダを整えてくれる大切なこと。
今後もここは、しっかり抑えて進もうと思ってます。
私の体験がどなたかのお役に立てると嬉しいです☺️
今日は寒くなったのでおでんにしましたが、こちらも発酵調味料だけで作りましたー♡
