今日は腸活インストラクターの学びの日でした♡
どんどんと色々繋がっていくことが面白い！！
今年の5月の様々な行事から、私の中のボーダーラインを越えていた体重…💦
インスタで報告しながら、6月7月頑張りましたが、思ったほどの成果はです😢
とはいえ、それ以上は大きくはならず維持でした。
8月はまたまた、行事が続きましたが、大きくならず維持でした。
とはいえ、ボーダーラインからは落としたい…
超えていても、BMI的には「痩せ」の部類に入っていました。
でも、私の考えているこのラインを超えると、3か月に1回の血液検査の数値に良くないところが出てきます。
それは…肝臓の数値です。
以前、今より10キロ重たかったころ、「脂肪肝」と言われていました。
そのせいか、肝臓の数値が悪くなりやすいのです。
抗がん剤治療中も、ぶっとい注射を打っていましたし、薬も飲んでいました。
栄養を入れながら、健康的に体重を落とせたことで、この数値もよくなったんです｜～。
ただ、先ほどのボーダーラインが決めてとなります（笑）
先週の検査の時には、体重もいい感じだったので大丈夫だと思うのですけどね。
結果は明日わかります。
今回のこの良い結果は、9月からの腸活インストラクターの学びを始めたことで、今までの健康の考え方や行動が、どうしてよいのか？？ということが、頭で理解することができたからだと思います。
さらに、学びと新たなアプローチを実践した結果かなと思ってます。
こちらも改めて、始動させます～。
@ajuda_fermentlife
こちらの第一弾はこちら↓↓
良い結果をもたらせた経緯などもお話しますよ～～(^^)v
