以前は16時間ダイエットもどきで
朝ごはんは食べない人でした
元々朝は苦手で
何も食べたくない感じ
（晩ごはんを食べ過ぎていた！）
でも朝ごはんを食べないことは
よろしくありません！
（なぜかは初回カウンセリングで話します）
実際に16時間ダイエットもどきをしたり
糖質オフダイエットもどきをしたり
そんな時は…
薄皮が重なるがごとく増えていく体重（笑）
そうこうしているうちに
大変なことになっていましたわ
（すごい写真が出てきた）
（またお披露目します）
ということで今の朝ごはんは
いたって簡単！！
美味しくって栄養満点で…
そんなの味気ないという人もいるけど
菓子パンやコンビニご飯の方がいいのか？
と思ったりもしてます
毎回あ～美味しい♡って大満足なのです
そして…
お陰様でとても元気です
毎朝乳がん治療の
ホルモン剤は飲まないといけない！
そこにその日の調子に合わせ
サプリも入れてますよ
自分のカラダと相談するという
朝のルーティンも
自分と向き合う大切な時間です
毎日違って面白い(^^)v