元気だと思っても…
やっぱりザワザワしますね
今を大切に生きようと思う瞬間です
いつも忘れてるけど…^^;
病気にならなくても
ロコモティブシンドロームであったり
フレイルであったり
これから様々な問題が出てくることも
「健康寿命」といわれるものを
しっかり伸ばしていきたいものです
「健康寿命」とは…
誰にも迷惑をかけない！
誰の手も煩わせない！！
そう生きていられる人のこと～
寝たきりになったり
介護が必要になったり
というのは…
「平均寿命」として出てきます
ここに大きな差があるわけです
旅行に行ったり
日々好きなことをしたり
これからそんな生き方がしたい♡
そのための元気ですわ～
