コロナと病気で、行動制限が厳しかった日々がありました。
入院治療も、面会はもちろんダメ！売店にも行ってはダメ！！というぐらい。
どこにも行けず…これは、皆さんも同じだと思いますが。
それが、少しずつ動けるようになってきた時に、東京・博多と行ってきました。
ウェルネスコーチ仲間の皆様と、元気になってお会いできたことで、感極まって泣いてしまったのですが、私より、私に栄養の大切さを教えてくれた二三代さんの方が泣いてくださってました。
今も、週に一度のオンラインウェルネスクラスで、元気に体を動かして、心地よい疲労感です。
たった週に一度、パソコンの前で30分だけですけど、栄養と運動の両面でカラダをサポートしているので、これで十分です。
背中の肉が落ちて来て、肩甲骨の動きが良くなりました。
二の腕もね、随分と変わりましたよ～～。
ずっと気になっていた、ウエスト上、胃の辺りのお肉もなくなって、Tシャツやポロシャツもスッキリ着れるようになりました。
そして、なにより元気！！
皴なし（笑）
美味しいご褒美シェイク今から飲みま～す！
ホエイプロテインの入っているリビルト1（高級チョコ味）
ソイプロテインの入っているバニラ2
めっちゃ美味しい♡
いつもは、リビルト１チョコ２で作るんだけど、今日は変えてみました。
こっちの方がさっぱりしていて美味しいわ(^^)v
私の元気の素です！
