週に一回
代謝を上げる程よい運動
運動が大っ嫌いな私ですけど、半年続きました♡
しかも、今は楽しみで待ち遠しい(^^♪
こんな風になるとは、思いもしませんでした～～（笑）
半年続けると…
肩甲骨周りを動かすフィットがあるのですが、可動域が広がったのを感じます。
カラダに変化がおきてます。
でも…
運動より食の見直しの方が、変化が速いなと思いました。
栄養８割運動２割！とは、よく言ったもんですわ。
この調子で、運動もゆる～く続けて行こうと思います(^^)v
運動後は美味しいシェイク飲むよ～
週に一回
代謝を上げる程よい運動
運動が大っ嫌いな私ですけど、半年続きました♡
しかも、今は楽しみで待ち遠しい(^^♪
こんな風になるとは、思いもしませんでした～～（笑）
半年続けると…
肩甲骨周りを動かすフィットがあるのですが、可動域が広がったのを感じます。
カラダに変化がおきてます。
でも…
運動より食の見直しの方が、変化が速いなと思いました。
栄養８割運動２割！とは、よく言ったもんですわ。
この調子で、運動もゆる～く続けて行こうと思います(^^)v
運動後は美味しいシェイク飲むよ～