ラストケモからちょうど1年！！
ボロボロ、ヨロヨロでしたが…
毎日のAppleWatchのアクティヴィティーのリンクを達成するために…
さっきもテレビ観ながら、リビングで走ってました（笑）
ダラダラですけどね…
室内ランニングしてます？って聞いてくれます。
結構走ったつもりが、0.76ｋｍだけだった(-_-;)
でも、そんなことを毎日続けられるようにもなりました(^^)v
栄養を勉強し、食事を見直すことで…
元気になり
そして
キレイになり（美人という意味ではなく）
そうなることで、さらに…
身体を動かそう！とか
美容メンテナンスしよう！とか
行動できるようにもなりました。
昨日は、私のこの体験を話す機会にも恵まれ、1年で身も心も（笑）こんなに変わることができるんだなぁと、振り返りながらしみじみ…
明日は、アジューダウェルネスのオンラインクラスの日！
張り切って身体動かしますよ～～。
元気になったもんだ！！
髪だけまだ薄くてウィッグだけどね…(-_-;)
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