本当に久しぶりに…
外での食事ではなく家食で…
メインはうちのカレーです(^^)v
ご飯は糖質40％オフ
グラタンはマメロニ・豆乳・米粉で
蕪のポタージュは豆乳で
余ったトマト缶で鯖缶メニュー
色々気遣いもしながら…
サラダは、グリーンサラダの予定が…
友人がトッピング色々作って来てくれて、豪華なサラダになりました♡
どんだけ話すことがあるんでしょう～～
途切れることなく…（笑）
自分の近況も
娘たち（長女のママ友）の近況も
感染に気を付けて
換気大事！！
何も気にしないで、会えるようになるのはいつ来るのか？？
同年代
悩みも同じで…
やっぱり「身体」のこと！！
どうしてもここに行きつきますね。
私のビフォーアフターの写真を見て大笑いされながらも、お互いお腹の肉をつまみながら、「やばいよね～～」という話しも。
私の健康やダイエットの方法も話しながら…
パッと見は、変わらない！！と言われましたが、お腹のお肉の少なさに、びっくりされました。
パッと見も、変わりたいもんだ。
次回はびっくりさせたいわ（笑）
フィットネスも楽しもう！
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