免疫力アップ！体温もアップ！？

自分で、呼吸がとても浅いと思っています。

 

自律神経乱れまくっているとも思います(-_-;)(-_-;)

 

こちらに書いてあること。

読んですぐにやってみました。

 

気持ちいい！！

 

朝のブログにも書きましたが、体温が低い(-_-;)

でも、ちょっと、書いてある呼吸法（めちゃ簡単なことですが、集中するのが難しい）をやってみたら、ちょっと、身体がポカポカした感じがありました。

 

正しい呼吸法で、身体を温められると聞いたこともあります。

 

免疫力も。

 

自分でできることから始めましょう。