胡坐ができなかったんですが・・・

今日は、ここ東広島で、「酒造ヨガ」というのが行われてます。

体が硬くて・・・ヨガなんて・・・ という私ですが、先日の美ジネス交流会（そのお話はこちらの記事で）でお話させていただいた、田中ちえ先生の「身体に潜む滞りをほぐし、しなやかで軽やかな身体を作る方法を学ぼう」という講座を「酒造ヨガ」でされるのを知りました。

なんとなく、この題名に・・・これならできるかも・・・と参加してみましたよ。

そうしたら、胡坐（あぐら）ができるようになったんですよ～～。
背筋もちょっと伸びたり～～。（丸まってた）
前屈ができるようになったり～～。（全然できなかった）

何をしたかっていうと、いろんなところをさすったり、ほぐしたり、しただけなんですけどね。

前々から、気になっていた「天城流湯治法」・・・自分の体を自分で治してしまえたらいいなと思っていたのです

その一部を教えていただき、自分の体の変化にビックリでした

自分の体を大切に！大好きに！！なれるように、また、色々教えていただこう～～