胃痛や消化不良を感じたら〜ツボのお話し〜

鍼とお灸で

自律神経を調える

免疫システムを正常化することで

病気にならない身体づくり

こんにちは☺️

「女性のための鍼灸師」

鍼灸師あじゅこと新井淳子です

12月は忘年会などで

外食する機会が多くなりますよね！

(わたしは普段から外食ばかりですが😅)

楽しい雰囲気に

ついつい

食べ過ぎたり・飲み過ぎたり

してしまいませんか？

胃に不快を感じたときに

上腹部の中央にあるツボで

緩和させましょう

中脘(ちゅうかん)

みぞおちとお臍を結んだ

線の中央にあります

中脘(ちゅうかん)の｢中｣は

当たる・中央という意味

｢脘(かん)｣は胃袋という意味

意味の通り

胃袋の中央部に当たるツボとなります❗

胃痛、嘔吐、膨満感

消化不良など

胃にかかわる種々の症状の

緩和に効果があります

また

日頃からのケアで

胃を丈夫にしていきます☝️

胃腸が弱い

と、感じている方は

中脘(ちゅうかん)にお灸をしたり

または

爪楊枝を20本程度ゴムで束ねて

軽くタッピングしてみてください！

(皮膚がほんのり赤くなればOKです)

この爪楊枝鍼は

意外と使えるんですよ☝️

胃は、思慮(精神活動)と

深く関係し影響を受けやすいです

思い悩むことが続くと

食欲が落ちたり

胃がキュゥと痛くなったり

シクシクしたりしますが

そんなときも

中脘(ちゅうかん)を

温めたり(お灸したり)

爪楊枝鍼をしたりしてみてください

人は食べたもので

　　つくられている

と、よく言われますが

わたしは

食べて消化吸収されたもので

つくられている

と思っています！

どんなによい物を食べても

消化吸収の働きが悪ければ

意味がありませんよね😃

日頃から

胃を丈夫にしておくことが

大切ですね❗❗

また

女性が１番気になる

タルミも胃腸の働きが

深く関係しているんですよ

胃腸を丈夫にするのは

基本の｢き｣なのです☝️☺️

いつも

最後までお付き合いくださり

ありがとうございます

鍼灸師は皆さんの本来持っている

治癒力を呼び起こすお手伝いをしていると思っています

皆さんにとって１番のサポーターになれれば幸いです

愛・感謝💕

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１日3粒で老い知らず〜食養生〜

鍼とお灸で

自律神経を調える

免疫システムを正常化することで

病気にならない身体づくり

こんにちは☺️

「女性のための鍼灸師」

鍼灸師あじゅこと新井淳子です

中国では

「１日３粒食べれば老いない」

と言われている棗(なつめ)

棗(なつめ)には

⚪カリウム

⚪亜鉛

⚪鉄分

⚪葉酸

⚪食物繊維

⚪パントテン酸

⚪ナイアシン

などが豊富に含まれています❗

女性に嬉しい

効能がいっぱいで

月経や、妊娠・出産、更年期など

ホルモンバランスが崩れやすい

女性の強い味方になる食べ物なのです☝️

今のわたしにも

必要な棗(なつめ)ちゃん💕

でも～

ドライフルーツの棗(なつめ)って

ちょっとクセがありますよね😣

患者様にすすめておきながら

わたしも苦手で😅

(スミマセン)

母とお買い物をしていて

美味しい棗(なつめ)を見つけてから

治療後のお茶請けは

こちらのナツメ✨

砂糖不使用なのもオススメです

ちょっと小腹を満たすために

コンビニスイーツを選ぶより

こういったものを選んで欲しいなーと思います🍀

年内は12月30日まで

元気に営業しております

１年の疲れを落としにいらっしゃいませんか？

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お待ちしております💕

いつも

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縁を結ぶ？縁を切る？

鍼とお灸で

自律神経を調える

免疫システムを正常化することで

病気にならない身体づくり

こんにちは☺️

「女性のための鍼灸師」

鍼灸師あじゅこと新井淳子です

＊＝＝＝＝＝＊

私を含めですが

「良縁」を願う

ことの方が多くないですか？？

妊活をしている患者さんも

「子宝との縁」をお願いしに

お参りに行っている話しを聞きます

最近思うのです・・・

まずは

「縁を切る」から

始めた方がいいのではないか？と。

例えば

「妊活との縁を切る」

「赤ちゃんを授かれない縁を切る」

「婚活との縁を切る」

「お金がない縁を切る」

「集客できない縁を切る」

などなど・・・

実はですね

私がいま手放したいこと

「縁を切りたい」こと

があるから

余計にそう感じるのかも😅

ですが

妊活患者さんに

このことをお話しすると

妙～に

納得していただけるのです。

新たに何かを始める前に

悪縁は切っておきましょう❗️

＊＝＝＝＝＝＊

いつも

最後までお付き合いくださり

ありがとうございます

愛・感謝💕

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心の疲れは手のひらで癒す～ツボのお話し～

鍼とお灸で

自律神経を調える

免疫システムを正常化することで

病気にならない身体づくり

「健康は財産」

こんにちは☺️

「女性のための鍼灸師」

鍼灸師あじゅこと新井淳子です

手に汗を握る　

や

手に人の文字書いてのむ

など

心理的に負荷がかかる場面で

手のひらで表す言葉がありますよね

手のひらには

労宮(ろうきゅう)

というツボがあります

心が疲れたときに

有効とされているツボです

手のひらにあり

指を握ったときに

中指の先端が手のひらに

あたるところです

労宮(ろうきゅう)の

｢労｣は労働の意味

｢宮｣は皇宮や中室、中央の意味

つまり

労宮(ろうきゅう)とは

労働をする手の中央にあるツボということです☝️

心包経(しんぽうけい)という

経絡に属するツボです

心包(しんぽう)？？？

西洋医学にはない臓腑ですよね！

心包(しんぽう)という臓腑は

心の臓と一緒になって

精神機能をつかさどるところです

労宮(ろうきゅう)は

心が疲れたとき(心労)に用いるツボなのです

労宮(ろうきゅう)を中心に

手のひら全体を指圧すると

心地よく胸中がスッキリします

自分でやるよりは

身近な人にやってもらうのが

より効果的💕

手当てと言われますが

手は気持ちを伝え

気持ちを受けとる

ことができる

大切な器官だからです⭐️

労宮(ろうきゅう)に

精神疲労に効果があると

言われているクレイ

ホワイトカオリンでパックしてみました！

なんと

表現すれば良いのか？？

ほわぁ～ん

としてくる感じ

そして

肩の力も抜けてきた？？？

ホワイトのクレイを

持ってらっしゃる方

ぜひ！試してみてください😊

これから週に１回

ツボをご紹介していきます🎉

ちょっとしたときに

使えそうなツボがあったら

ぜひ、取り入れてくださいね🎵

いつも

最後までお付き合いくださり

ありがとうございます

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毎晩のお灸が、ぐっすり眠れる体をつくる！

鍼とお灸で

自律神経を調える

免疫システムを正常化することで

病気にならない身体づくり

こんにちは☺️

「女性のための鍼灸師」

鍼灸師あじゅこと新井淳子です

【毎晩のお灸が、ぐっすり眠れる体をつくる】

体調維持のために隔週で

鍼灸を受けに来てくださっている70代の患者様

「セルフケアでお灸をやりたい！」

と、いうことで

セルフケアお灸指導を

受けていただきました

ご自身のケアとしてだけでなく
「毎晩、夫にもしてあげたくなった」と
就寝前にお灸をしてあげるように。

すると――

💤「夜中に一度も目が覚めなくなった」
💤「朝までぐっすり眠れた」

そんな変化が、数日であらわれたそうです

今では

毎晩、お灸されるのを

待っているとのこと

ご主人の帰りが遅くて

今日はやりたくないな・・・と思っても

「お灸やってから寝る」と。

お灸をしない選択はないようです

仲のよい

ご夫妻ですよね

私たちの体は
あたたかさと“触れられる”ことで、緊張がゆるみ
本来のリズムを取り戻していきます

お灸は

ただ温めるだけの道具ではありません

人と人をつなぎ、眠れる体を育てる道具でもあります

「夜中に目が覚めてつらい」
「薬に頼らず眠れるようになりたい」

そんな方こそ

お灸のぬくもりを体験してほしいです

ご自身でも、ご家族にも。

東洋医学は小さな積み重ねの養生が何よりの近道です🌿

東洋医学では

私たちの体をめぐる「気（き）・血（けつ）・水（すい）」が

健康のバランスを保つ鍵だと考えます

この流れが滞ると

冷え・むくみ・だるさ・肌の不調など

さまざまな不調の原因になっていきます

お灸は

体表にある「経絡（けいらく）」や「ツボ」に温熱を与えることで

気・血・水の巡りを深く整え

内臓・自律神経・ホルモンバランスまで働きかけます

巡りを整え、自然治癒力を高める古来の養生法です

いつも

最後までお付き合いくださり

ありがとうございます

鍼灸師は皆さんの本来持っている

治癒力を呼び起こすお手伝いをしていると思っています

皆さんにとって１番のサポーターになれれば幸いです

愛・感謝💕

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女性のための鍼灸師 @新宿

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