鍼とお灸で
自律神経を調える
免疫システムを正常化することで
病気にならない身体づくり
こんにちは☺️
「女性のための鍼灸師」
鍼灸師あじゅこと新井淳子です
３月も中旬になりました🌸
日によって
暖かかったり寒かったり
身体がびっくりしてませんか？
とはいえ
暦の上で春（20日春分）が
そこまで来ています
3/5から15日間くらい（次の節気まで）が
「啓蟄（けいちつ）」です
啓蟄（けいちつ）とは
冬眠していた虫が春の訪れを感じて土から出てくるころ
という意味になります
何だか気持ちが落ち着かない。
ソワソワ、ザワザワ、イライラする
気持ちが不安定という方
いらっしゃいませんか？？？
春は自然界では
緑が芽吹きだし
動物は冬眠から目覚めます
同じように
人間の体も
冬の眠りから目覚め
新陳代謝が活発になります
心や体にたまった老廃物を外に出し
生まれ変わろうとする季節でもあります
水面下に隠れていた不調が
あらわれやすいため
今年１年の体調をよくするために
春はしっかり養生して
不調のタネをなくす必要があります❗️
また
春は気持ちが
不安定になりやすい季節です
五行でみると｢肝｣の季節
自律神経にも影響が出て
イライラしたり落ち込んだりすることがあります
だるい・やる気がない・眠い
といった症状が出るときは
ストレスによる
ダメージのサインです❗
身体からのサインを
見て見ないふりを
しないようにして欲しいです❗️❗️
個人的には
推しのグループにいろいろありまして
ダメージサイン出まくってます😅
春の過ごし方の３つのポイント
①老廃物を出しきる
鍼灸やアロマなどを利用するのもいいですね
②｢気｣を高める
季節の物を食べたり、深呼吸をしたりして
エネルギーを養いましょう
③ストレス対策
体のエネルギー｢気｣は
｢元気｣や｢気力｣の気で
人体の生命エネルギーの元になります
ストレスは
この｢気｣の働きを妨げる最大要因！
アロマや適度な運動などで
ストレス解消の手助けにしましょう
2026年、１年間
皆さんが
元気に過ごせますように🍀
いつも
最後までお付き合いくださり
ありがとうございます
愛・感謝💕
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