14日間ファスティング
today→11日目
朝:酵素40ml
昼:通常食
夕:代替食
体重も少し戻ってきた！！
今日の通常食はいつものネバネバ丼とズッキーニと山芋の味噌炒め
なるべく通常食に発酵食品をとりいれるようにしてます😊
体組成↓↓
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