前やってたヒップアップチャレンジから少し経つけどお尻は上がったままなんとかkeepできてるかなーって感じ😊✨
3日に1回のヒップトレーニング
約40分間
種目は3〜4種類のエクササイズ
お尻だけを40分するって結構きついんですよね😅
毎回『おぅ…ふぅ〜…うぅ…』
っておっさんみたいな声だしながらエクササイズしてます。
トレーニング日数別の比較写真↓↓
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