ピッアップチャレンジ
13日目のお尻
keepといった感じですね
START日よりは、良いと思います！笑
お尻以外の箇所の変化は、体重が1キロ減った事と、ウエストが少し引き締まったくらいです
ただ、女性は月経によって体重が変わりやすいので、体重はきにしてません
健康で、見た目が良ければ良し！
比較写真↓
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女性専用ピラティススタジオ
『Pilates Studio A』