A.Jのゴルフストレッチ
- A.J stretchhouse -エードットジェーストレッチハウス皆さん、こんにちは。恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。クライアントさんからのリクエストにお応えして、ゴルファー向けのメニューをご用意しました。最近はゴルファー向けのフィジカルトレーニングやストレッチを取り入れているお店を多く目にするようになってきました。どんなことをしているのかと覗いてみると、わりと目にするのが「肩のストレッチ」だっり「股関節のストレッチ」そして「体幹トレーニング」だっりしますね。A.J Stretchhouseのゴルファー向けのストレッチの特徴はこちら↓↓↓「胸腰椎移行部の機能向上」胸腰椎移行部とは背骨の胸椎11番～腰椎2番の部分のこと。この部分が強くしなやかに動けるようにするストレッチメニューを組んでいます。ゴルフはクラブが仕事をしてくれるものです。クラブの仕事を邪魔しないということがとっても大切と有名なコーチにその昔教わりました。ゴルフクラブの仕事を邪魔しないための柔軟性づくりの重要な場所！それが「胸腰椎移行部」胸椎は力学的にはとても安定した部分です。安定しているのでヘルニアになることもほとんどない部分です。特徴として前後左右（体を曲げたり反らしたり）への動きは苦手ですが、回旋（捻る・回る）が得意胸椎が前後左右への動きが苦手なのに対し、腰椎は体を前に倒す・反らす・左右に倒すのが得意このいいとこどりができる部分が胸腰椎移行部安定した前傾姿勢のアドレス左右の動きと横への回転で大きく強い回旋動作反れることで、前に突っ込むことなくヘッドアップせず若々しく綺麗なフィニッシュに全ての動きで主役となる部分が胸腰椎移行部今回ゴルファー向けのメニューには胸腰椎移行部のストレッチを、沢山ご用意しました！肘･膝･腰などに痛みがある方や、全体的に体の硬さが気になる方はまずは30分のコンディショニングコースから！胸腰椎移行部の強化をしたい方は60分のゴルフストレッチトレーニングを！【ゴルフコンディショニング】30分 ￥5,500ゴルフ前後のコンディショニングができます。主に肩・腰・肘・膝・股関節のストレッチをすることで怪我予防とパフォーマンスアップを目指します。30分で全身コンディショニング。【ゴルフストレッチトレーニング】60分 ￥11,000ゴルフコンディショニング30分のコースに加え、更にゴルフに必要な柔軟性を強化するコース。明確な目標がある方、身体の使い方を覚えたい方などにおすすめ。ネット予約はこちらhttps://bit.ly/3nhdIOH LINEでご予約ができます 公式LINEにご登録していただけると、ご予約やお問い合わせが簡単にできます♪是非ご活用くださいね!こちらからお友達追加していただけると三大特典を受け取っていただけます特典① 1:1トーク（ご予約・お問い合わせ）特典② 最新情報配信特典③ イベント先行予約クリックID：＠a.jstA.J stretchhouse〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６ ハーベスト恵比寿3F info@aj-st.jp03-6456-2330https://www.instagram.com/a.jstretchhouse/?hl=jahttps://twitter.com/AJstretchhousehttps://www.facebook.com/A.Jstretchhousehttps://tsuku2.jp/aistretch
