- A.J stretchhouse -
エードットジェイストレッチハウス
皆さん、こんにちは。
恵比寿にあるストレッチハウス
【A.J stretchhouse】です。
2026年始まりまして、どのように過ごされていますか？
もう春ですよ〜🌸
「夏までに５kg痩せる！！！絶対に！！！」
などという宣言を聞きました。。。
皆様順調でしょうか？？？
じゃぁ、まず、今月1ヶ月で１kg落とすという目標を立てるとして。
何からやりましょうか？
食事制限？いきなり走ってみる？
まずはおやつを止めるところから・・・
それはちゃんと痩せそうですか？
もしくは続けられそうですか？？
ダイエットの失敗原因のほとんどが「続けられない」ことによるものです。
やる気のあるうちはできるけど、そのうちキツくなってきて、やめちゃうのがオチ。
そうして、
【太る習慣】に戻るのです。
なので、本当に痩せたい人が変えなければいけないのは、たった１つ。
「習慣」です。
実は、栄養が足りないから運動や食事をサボりやすくなったり、イライラしたりして続かないんだよーなどの知識から、
その栄養を摂るには「こんな食品を選ぶ習慣があると続けれるよ！」
「生活の中でこんなことをすると成功率が上がるよ！」
などなど、知らずにダイエット失敗、リバウンドしてたりするのです。
この習慣、自分一人ではなかなか治らない。気づかない。続けられない。
そこで、この1年を左右する大事な時期の今！
A.Jから春のスペシャル応援企画として
ご新規様限定ではありますが、
66日間プログラムを始めやすく設定しました！！！
66日間プログラムは、短期間で目標達成に向けて「習慣を身に付ける」プログラムです。
ダイエットしたい・体を柔らかくしたい・運動をしたいなど目的に合わせてプランをつくります。
終わった後も一生使える知識や方法を知ることができるので、とてもお得なプランです。
※元々、お得に作っているこのプランなので、キャンペーンは予告なく終了することがございますので、ご了承ください。
今年こそ身体を変える！と決意した人は、ぜひお申し込みください。
前田トレーナーは10kg痩せて20年間リバウンドなしです！
運動量は、以前より減っているのに、しっかり食べても太らない。
また、できなかった開脚やY字ができるようになった、
子育てしていても運動を続けている、、、など、
実際に効果がある「習慣」や指導歴20年からの知識を余すところなくお伝えしています。
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