- A.J stretchhouse -
エードットジェイストレッチハウス
皆さん、こんにちは。
恵比寿にあるストレッチハウス
【A.J stretchhouse】です。
結構多い、右肩上がりの方。
（こういうと聞こえは良いw）
いや、でもこれは決して良い方の例ではないのですが。。。
動いてみてもやっぱり右肩が上がっちゃいます。
右腕って、利き腕の人は割と使うし、
今は”マウス肩”（マウス症候群）という名前までついています。
パソコンでの作業でマウスを使うのがどうしても右腕ばかりなので、
右の肩が前にでがちですよね💦
根本的に解決するためには
なるべく関節に負担をかけないようにすることが大切！
肩の真下に肘がくるようにセッティングすれば、
マウス肩も事前に防げるでしょう。
そして全身のストレッチを終わった彼女がこちら
Before → After
使い方が左右対称、同じになれば良いのだけれど、
そんなふうにはできない。。。
その分、ちゃんとケアしていくことが大切ですね！
人にやってもらうストレッチだと、
どこかが痛くても、ストレッチが苦手でも、
きちんと身体を動かせるのでどんな人にもオススメです
そして根本解決
オフィスでのコンディショニングを整えたい企業様は、
こちらで企業研修を承っております！
ぜひ、こちらの記事を見てみてください
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