- A.J stretchhouse -
エードットジェーストレッチハウス
皆さん、こんにちは。
恵比寿にあるストレッチ専門店
【A.J stretchhouse】です。
部分痩せってできるの？
部分痩せは出来ない！？
諸説ありますが、
経験上可能です!
(だだし過食傾向でなければ)
新メニューのActiveStretchで、ウエストの細い方の特徴的なストレッチがありました！
上半身の捻り
よく捻れる方は↑↑↑
ウエストがよく絞れてます↓↓↓
硬い部分は引き締まりにくいものなのです。
それはナゼ🤷♂️
脱力しているのに硬い筋肉は、短く、緊張しています。筋肉が緊張した状態でいると、血液の循環も悪くなり、酸素や栄養素が欠乏し、老廃物がたまりやすくなります。
そうなれば、その部位周辺は
冷えて脂肪も蓄積しやすくなります。
部分的に引き締めたいところがあるなら、まずはその部分の柔軟性をチェックしてみてください。
これぐらい捻れると綺麗なウエストラインになりますよ😊
夢だと思っていた部分痩せにストレッチでチャレンジしてみてください！
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