- A.J stretchhouse -
エードットジェーストレッチハウス
皆さん、こんにちは。
恵比寿にあるストレッチハウス
【A.J stretchhouse】です。
二重アゴ、、、
気になりますよね🥺
女優の菜々緒さんでさえ、
二重あごを気にしてらっしゃるとの記事もありました。
そして
ワタクシ前田も凄く気にしていた時期がありました。
トレーナーを始めて2〜3年目、、、
前田が二重アゴになってる時は、
「前田！二重アゴ！」と
先輩に毎日のようにツッコまれ😂
ヤケになってたので、上を向く以外で
二重アゴにならない方法はないだろ‼️
と思っていました。
だって。
どうやったってなるんだもん☹️
笑
、、、と言い訳ばかり。
最近だと、
マスクからアゴがはみ出している人は
要チェックですね🧐
さて、それでは二重アゴの原因をご紹介！
ズバリ‼️
【上位交差症候群】というものです。
首の前側と背中の部分が弱くなり
首の後ろ側と胸の部分が硬くなる。
画像のようにクロスしているところが連動して
弱る、または硬くなっている状態を
上位交差症候群といいます。
(ちなみに上位があれば下位もあります☺️
それはまた今度)
首の後ろ側が詰まっているのを感じる人は、
アゴが上がっていて、
首を引く力が弱まっている。
肩が丸まっているなぁと感じる人は、
胸の筋肉が硬くなっていて、
背中で肩甲骨を引く力が弱くなっている。
どちらも上位交差症候群に当てはまるわけです
なので、姿勢は大事。
パーソナルストレッチでは、
気になるところをストレッチ・トレーニングしていきます
ネット予約はこちら