定期通院のために前夜だけ摂生

今日は月に一回の定期通院です。

年末年始の不摂生がたたり、体重が増加傾向にあります。

でもいまさら、体重は落とせません。

唯一、前日の食生活で変化があるのが中性脂肪。

そのため、夕食は湯豆腐だけにしました。

これでどれだけ効果があるか・・・。

通院した日の夕食は、反動でヘビーなものが食べたくなります。

相棒に、何を食べたいか訊いたところ「ハンバーグ！」とか。

家ではなくて外食します。「あさくま」でも行こうかしら。

食べたハンバーグの画像は、相棒に見せびらかしてやろうと思います。