就寝(予定)二時間前〜
・リフレックス15mg 一錠と3/4錠
・ランドセン0.5mg
服用し、就寝前に
・フルニトラゼパム1mg
という服用方法をとっている。
理由はリフレックス、ランドセンを就寝直前に服用すると動悸がして眠れないことが多かったから
結果、就寝時間程にフルニトラゼパムを服用する前にリビングでうたた寝してしまい、深夜(01:30〜02:30)に目覚め、フルニトラゼパムを服用して寝室で就寝する。
という生活が続いている。
因果関係や相関関係はわからないけど「オススメ」出来る生活ではないことはわかっている。
今だ「寝室で眠れなかった」記憶から心が回復していないこともわかっている。
検査や診察ではこれといった大きな異常はなくても、めまいに不眠にetc
なかなか良くならず「対症療法(服薬)」
がかれこれもう2年続いています。
あんなに飛び跳ねても、走り回ってもなんともなかった身体は一体どうなっているんだろう？
頑張って踏ん張って我慢して...！
「離脱症状」
怠けていてだらけていて、服薬する様になったんじゃないんだけどな。むしろ「頑張り過ぎ」て壊れた(心)んだと思うのだけど
薬を減らしていくのに、また「頑張らなきゃ」ならないのかな？
しんどい時には随分助けてももらってるし、今も救われている部分はあるのだろうけど、「離脱症状」って「服薬」ってなんなんだろうなぁ〜？
拝見する皆さんの闘病記や奮闘記、減薬チャレンジの頑張りには本当に頭が下がります。
私もしのごの言わずにやらなきゃな💪