あなたの前世は・・・
ありがたいことに
部屋の中は爽やか涼しいです
が、
1歩ベランダに出ると
なんじゃこりゃー
別世界が広がっておりました
本日の最高気温33℃
また体温超えの夏がやって来るのね
さて、
朝、洗濯とかするのに
ちょこちょこ歩いたり
座ったりしてると
あれ〜？
筋肉痛？
え〜〜〜？
前腿にうっすら
痛みを感じます
気のせいか？
くらいの痛みです
今日はゴミの日
いつも階段を使うのですが
下るときに
明らかな筋肉痛を感じました
なんでなんで？
まず考えますよね
昨日はとくに何もしてない･･･
ならば
いつもと少し違った行動は･･･
と考えたときに
1つ思い当たることが
ドラッグストアに行く前に
100円ショップに寄ったのですよ
自転車ですよ
それしか考えられません(涙)
距離を測定してみたら
いつもより800m多く
走ってたことになります
あ、その往復だから1.5kmか
1.5kmなら、まあまあか
それにしても
自転車なら今まで
屁でもない距離だったのに
悲しいです
でもま、実のところ
帯状疱疹療養中は
もっと近場の往復もしんどくて
いかに近道を走るかまで
考えていました
薬を飲まなくなって10日
買い物で足を延ばそうと
考えられるようになったこと自体
回復してきたのだと思います
やっぱりあのときは
病気だったのだと今わかる
あれしきのことで
筋肉痛になるほど
再び筋肉が落ちてしまったのは
悲しいですが
ほぼ2か月動いてなかったんだから
当然といえば当然のこと
ところで
朝はホントにうっすらした
痛みだったのですが
時間が経つとともに
痛みが強くなって
今はバッチリ筋肉痛だと言えます
朝はカラダが
寝ぼけてたのでしょうか
帯状疱疹の間も
続けてたことはあります
この日から
カートを使うのを一切やめ
手でカゴを持って買い物してますよ
昨日なんて
今、激安になってる
油2本と野菜ジュース1ダースに
冷凍食品･･･
いつも5kg程度の量は
苦もなく持てるようになりました
亀の歩み
持ち帰るときは
自転車に載せますけどね
昔は自転車の後ろに長男
ハンドルにつけたシートに次男
背中におんぶ紐で三男背負って
前カゴに山積みのレジ袋で走る
肝っ玉母ちゃんでしたが
子どもの成長とともに
重たい物持たなくなって
筋力激落ちくんです
今後も調子に乗らず
日々のちょっとした動きを
積み重ねて
体力、筋力回復に務めますです
健康は有難い
ではまた
ごきげんよう
★ゆるゆる